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“三维”性格优势:探索个体潜能的科学pdf/doc/txt格式电子书下载

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“三维”性格优势:探索个体潜能的科学pdf/doc/txt格式电子书下载

书名:“三维”性格优势:探索个体潜能的科学pdf/doc/txt格式电子书下载

推荐语:

作者:段文杰著

出版社:社会科学文献出版社

出版时间:2020-05-01

书籍编号:30623435

ISBN:9787520165631

正文语种:中文

字数:381000

版次:1

所属分类:社会科学-心理学

全书内容:

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图书在版编目(CIP)数据


“三维”性格优势:探索个体潜能的科学/段文杰著.--北京:社会科学文献出版社,2020.5


ISBN 978-7-5201-6563-1


Ⅰ.①三… Ⅱ.①段… Ⅲ.①普通心理学-研究 Ⅳ.①B84


中国版本图书馆CIP数据核字(2020)第063139号


“三维”性格优势:探索个体潜能的科学


著者/段文杰


出版人/谢寿光


责任编辑/吕霞云 王京美


文稿编辑/张真真


出版/社会科学文献出版社·政法传媒分社(010)59367156


地址:北京市北三环中路甲29号院华龙大厦 邮编:100029


网址:www.ssap.com.cn


发行/市场营销中心(010)59367081 59367083


印装/三河市龙林印务有限公司


规格/开本:787mm×1092mm 1/16


印张:23.5 字数:381千字


版次/2020年5月第1版 2020年5月第1次印刷


书号/ISBN 978-7-5201-6563-1


定价/158.00元


本书如有印装质量问题,请与读者服务中心(010-59367028)联系


版权所有 翻印必究

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前言


过往一个多世纪以来,传统心理学始终从“问题视角”出发进行治疗和干预。针对这种情况,积极心理学提出:我们不应该只关注自己哪里做错了,实际上,关注我们能够做好什么也很重要,即应当给予我们自身的优势更多的关注。优势是一种感受、思考和行动的能力,这种能力让你在追求有价值结果的过程中能够体现“最优性”(Gable & Haidt,2005)。积极心理学便是以“优势”为视角来发展其核心概念、基本理论和应用策略的。


目前世界上有近80亿人,但每个人都有自己独特的性格剖面(Character Profile)。怎么才能知道自己的性格剖面呢?于20世纪末兴起的积极心理学思潮可能给这个问题提供了全新的解答。积极品质是积极心理学研究的三大主题之一,是指个人性格中的优势,个体的兴趣、天赋、价值观等(Peterson,2006a);另外两大主题包括积极的情绪体验(如快乐、幸福感等)和积极的组织机构(如积极学校教育、积极工作场所等)。积极心理学家创造了“性格优势”(Character Strengths)这一术语,用以描述积极品质这一核心议题(Peterson & Seligman,2004)。


研究者们对道教、佛教、印度教、犹太教、基督教和伊斯兰教等多种宗教文化中关于美德(Virtue)的经典著作进行了回顾和分析(Dahlsgaard,Peterson,& Seligman,2005),确定了这些宗教文化中6类最被普遍认可的人类美德,包括智慧(Wisdom)、勇气(Courage)、仁慈(Humanity)、节制(Temperance)、自我超越(Transcendence)和公正(Justice)。在此基础上,研究者们又将其进行细分,共择取了24种全人类普遍具有且在不同经典文化中广泛存在的性格优势,我们每个人的性格剖面都是由这些不同的性格优势构成的独特组合,且我们可以通过接受教育和有意识地培养来逐步获得这些美德与性格优势。


本书主要总结了作者及其合作研究人员自2009年围绕性格优势开展的系列实证研究,在一定程度上探索“性格优势到底是什么”(第二章)、“性格优势有什么积极功能”(第三章)、“如何发挥性格优势的积极功能”(第四章)以及“如何培养我们的性格优势”(第五章)这样四个问题。


在第一章中,我们详细介绍了关于个体积极品质的分类体系——VIA优势分类系统(the Values in Action Classification of Strengths,VIA-CS),并讨论在不同文化背景下进行性格优势研究时需要注意的关键问题,包括概念特异性、结构稳定性和文化适应性等,以寻找到与本土文化相关又具有普适性的方式(即“兼顾文化共通性与文化特殊性的方法”)去研究这一积极心理结构。澄清这些问题为开展后续实证研究奠定了基础,也设定了框架。


人格理论学家认为,“性格”这个词语常常与价值判断联系起来,具有很强的主观性和道德性,与个人、政治、宗教等方面的信念联系到一起,导致它并不适合通过科学的方式来研究,应当交给哲学家。然而,积极心理学家们创造性地采用了定量和质性的科学方法,从客观的视角,基于第一章所论述的理论框架开发出经心理测量学验证的工具来对性格优势进行研究和运用。在第二章中,我们将详细介绍基于VIA优势分类系统而开发的适用于不同群体或场景的各种衍生版本(包括中国人长处问卷、简明优势量表和三维度性格优势量表),并对其核心——“三维度性格优势模型”的结构稳定性进行验证。这些具有较高信效度的工具在方法论的工具层面为今后开展性格优势系列研究奠定了基础。


哲学家和理论学家在早期的著作中,认为个人的美德和优势能够带来许多积极的结果(Fowers,2008;Walsh,1999;Yearley,1990);而当美德和性格优势的概念被框定在科学研究的范畴之内后,积极心理学的研究者们开始从科学的角度开展更为广泛的实证研究。研究者们发现,性格优势能够显著促进个人的自尊、自我效能感、幸福感、生活满意度、成就感、参与感、人际关系、生活意义感、积极情绪、压力应对等关系到个体健康和幸福的变量。但这是如何发生的呢?在第三章中,我们将性格优势这一变量置于不同压力大小的情境中(包括日常烦心事、学业压力、创伤事件、网络成瘾及心血管反应等),去检验其面对逆境时的积极功能——抗逆性,这是探究其积极功能的重要视角。


在日常生活中,人们的性格优势可以被清晰地识别、培养、使用和加强,以提高生活满意度或减少精神疾病问题(Peterson,2006b;Peterson & Seligman,2004;Seligman,Ernst,Gillham,Reivich,& Linkins,2009;Wood,Froh,& Geraghty,2010)。基于性格优势的干预(Character Strengths-based Intervention)是一种个性化的干预策略,也是目前为止积极心理干预领域运用最为广泛的一种方式。参与者可以根据自己的性格优势开展相应的活动。在第四章中,我们首先简要回顾了积极心理干预的主要内容。然后在此基础上,着重对基于性格优势的干预模型进行详述,主要包括性格优势干预的基础模型、积极认知行为模型和嵌入性格优势的整合模型。最后,在明确干预效果的基础上,进一步讨论可能存在的、能够进一步提升干预效果的要素。


当我们询问一个幼儿园的小朋友“你在幼儿园擅长做什么”时,他可能会给你一个长长的清单,告诉你他会唱好几首儿歌、喜欢跳舞、跑得快,还学了游泳;但是当我们询问一名高中生“你在学校最擅长做什么”时,有时候我们甚至都得不到一个明确的答案。所以,在我们成长的过程中,究竟发生了什么?我们是否忽略了一些重要的东西?马丁·路德·金曾说过,教育的目的是智力与性格的协调发展。积极教育的兴起正好能够弥补我们教育中缺失的部分。教育以学生的优势为出发点,以增强积极体验为主要途径,最终达成培养学生积极品质的目的。积极教育可以说是性格优势等积极心理学的要素在教育领域发挥作用的依托和载体。因此,在第五章中,我们将探讨三条业已被验证的、能够用来培养性格优势的路径,具体包括教授和使用优势,将注意力聚焦于自身优势和学校的积极教育课程。尤其是最后一条路径,我们将通过一所小学开展的积极教育项目来具体了解如何培养性格优势。


本书在某种程度上还可以看作作者多年来围绕一个特定主题进行研究的经验总结或整体思路。除了较为系统地呈现开展的系列研究外,更希望能够通过本书为读者开展其他类似的研究带来一点启发。

第一章 VIA优势分类系统及关键问题


几十年来,精神病学和心理学在理解、治疗和预防心理障碍、心理问题方面取得了前所未有的发展。这在一定程度上要归功于美国精神病学会(American Psychiatric Association)制定的《精神障碍诊断与统计手册》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders,DSM)和世界卫生组织(World Health Organization)制定的《国际疾病分类》(International Classification of Diseases,ICD)。这两本手册为数十种精神疾病的治疗提供了可靠的评估手段和有效的干预措施。一致的分类标准及其相关评估手段为基础研究人员、临床医生乃至公众提供了一个可以实现沟通的通用术语。而在这之前,没有人能够保证在伦敦的精神分裂症病人与在东京的精神分裂症病人所得到的诊断是相同的,也没有人能保证对约翰内斯堡抑郁症病人采用的心理或药物治疗对京都的(所谓的)抑郁症病人有同样的疗效。可以说一致的诊断标准和测量手段极大地推动了精神病学的发展。


伴随着积极心理学的兴起,积极心理学家们逐渐发现,《精神障碍诊断与统计手册》和《国际疾病分类》所描述的都是人们所存在的心理问题和心理障碍,而那些正面的特性和优势(例如幸福感、积极情绪、自控力、创造力等)缺乏一个同样的分类标准。当精神病医生和心理学家谈论精神健康或是幸福感的时候,他们所说的精神健康或是幸福感仅等同于没有疾病和痛苦,一切正常。似乎人们所追求的终极目标仅仅是没有疾病,或者说达不到《精神障碍诊断与统计手册》和《国际疾病分类》的诊断标准就行了。就如同保险公司,它们是不会把幸福感和满足感纳入理赔范畴的。因此,要促进积极心理学更好地发展,开发出一个针对个体积极品质的标准分类体系并提供相应的干预指导就成为一项基础但非常重要的工作。


积极品质是积极心理学研究的三大支柱之一。当研究者们着手构建一个有关人类个体积极品质的框架时,他们最初选择去开发一个知识分类学(Taxonomy)框架。从积极心理学的角度来看,这本身就是一种全新的尝试,因为关于人类卓越品质的领域,在很大程度上还是未知的。20多位不同专业背景的学者聚集在一起讨论如何完成这项艰巨的任务。在这些专家之中,有一位具备(系统学)专业知识的学者提出,知识分类学的前提假设是在它所要解释的领域内存在一种潜在的联系,这种联系产生于某一深层次的理论(Bailey,1994)。具体而言,一个知识分类学体系是由不同的类别和类别之间的关系所组成的知识架构,其所关注和解释的问题包括为什么选择这些而非其他类别?什么是潜在的结构?这些类别之间如何相互关联?一个好的知识分类学将有助于理论的发展,它能够组织和指导整个学科的活动。例如,动物分类学包括域、界、门、纲、目等,当生物学家卡尔·林奈(Carl von Linné)将物种的分类与进化论融合在一起时,这一分类学就成为一个深刻的关于生命及其数千年进化历程的理论。


然而,积极心理学家们所期望构建的框架并不符合这一假设。对于人类的积极品质来说,发展一种知识分类学并不可取,因为研究者们意识到并没有一种理论可以表明不同类别的品质之间存在某种潜在且特定的联系。但他们不断付出的努力使他们坚信,可以通过确定一系列的领域(Domain,即在大多数主流宗教和文化中被定义为有价值、有贡献的美德)并将其细分(即构成这些美德的基本元素)来实现他们的目标。因此,发展一种分类系统(Classification)将更为合适。


那什么是“分类系统”呢?像普通人一样,社会科学家也会将相近的事物进行归纳,例如情绪障碍(Emotional Disorders,包括抑郁症、焦虑症、强迫症等)、人格特质(Personality Traits,包括开放性、尽责性、外向性等)、教养方式(Parenting Style,包括权威型、专制型、放任自由型等)、依恋类型(Attachment Styles,包括安全型、痴迷型、疏离型等)。但与日常生活中的归类不同的是,社会科学家会不断通过科学研究来完善他们所提出的分类,使其成为一个科学的分类系统。科学的分类系统首先要确定其研究的主要领域,然后在该领域内详尽地将相互排斥的子范畴(Subcategory)区分出来,最终形成能够解释这一领域的内涵。换句话说,一个最终的分类系统中的元素应当既详尽,又排他。


根据这一逻辑,研究者们首先对道教、佛教、印度教、犹太教、基督教和伊斯兰教等宗教文化中关于美德的权威经典文本进行了考察(Dahlsgaard et al.,2005),从而确定了道德哲学家和宗教思想家最重视也最被普遍认可的6类核心领域:智慧(Wisdom)、勇气(Courage)、仁慈(Humanity)、节制(Temperance)、自我超越(Transcendence)和公正(Justice)。Peterson和Seligman(2004)认为这六类美德是基于生物进化的过程而产生的。生物进化的过程先天地选择了这些卓越的品质,以帮助人类解决物种生存所面临的重大任务。因此,美德必然是人类良好行为和积极品质的集合,它在概念层次上必须高于“好的性格”(Good Character)的阈值。也就是说,并不是所有拥有积极品质的人都是拥有美德的人,因为美德所包含的是更高水平和更加综合的积极品质。


在确立了美德类别之后,研究者们需要在美德框架内进行填充。研究者们需要筛选出个体可以通过思想、情感和行为所表现出的积极品质——性格优势(Character Strengths,在有关中文文献中亦译作性格优点或品格优势),并根据其概念和统计学特征(如因子分析的结果)将其聚合起来,纳入对应的美德分类之中。性格优势被看作定义美德的核心过程或机制,它包含了个人性格中的优势,个人的兴趣、天赋、价值观等(Peterson,2006a)。研究者们制定分类系统的目标在于识别最基本的性格优势,这些性格可以组合成更加复杂的美德,但它们不能再分解出其他类似的成分。就好像化学元素周期表中的那些元素,氢和氧可以结合生成水,但氢和氧不能分解出其他元素。如果一个人拥有某一美德中的一种或两种性格优势,那么他便是我们平常所说的具有某种性格的人。


那么如何从浩瀚的个体品质中筛选出具有上述特点的性格优势呢?学者们制定了10个纳入/排除准则(见表1-1),并根据这些准则进行严格的筛查。最后,有24种最符合这些准则的性格优势被纳入分类系统之中,分别是创造力(Creativity)、好奇心(Curiosity)、批判性(Judgement)、好学(Love of Learning)、洞察力(Perspective)、勇敢(Bravery)、诚实(Honesty)、热情(Zest)、毅力(Perseverance)、爱与被爱的能力(Love)、善良(Kindness)

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