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书名:年轻无畏战无敌pdf/doc/txt格式电子书下载

推荐语:

作者:周丽霞著

出版社:中国商业出版社

出版时间:2020-01-01

书籍编号:30626758

ISBN:9787520808248

正文语种:中文

字数:129494

版次:

所属分类:社会科学-心理学

全书内容:

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前言


21世纪是一个充满了竞争与机遇的时代。在我们成长的道路上,必定是荆棘遍地,险阻重重,这就要求年轻的我们保持一个良好的心态,敢于去做一个无畏的勇士,敢于探索,敢于冒险,为实现人生的目标而勇往直前。


思想决定行动,年轻人只有拥有一往无前的雄心壮志,有一颗勇敢坚定的心,才能够扛起一代人的责任,才能做无愧于时代、无愧于社会的人,并成就一番经天纬地的事业。


那么,作为一个青年人,我们应该如何去面对在成长路上的一个个困难和挑战,顺利地实现我们的理想呢?


首先,青年人应该保持一种蓬勃朝气,勇于争取,不怕困难,有一种“初生牛犊不怕虎”的精神,这样才能够让自己不至于一出社会就心生迷茫,不知所措。现代社会,不怕你没能力,就怕你没有勇气,不敢去尝试。有些时候,失败不可怕,可怕的往往是还没开始就已经退缩不前。


其次,青年人要做到敢于承担、敢于进取,并且要有持之以恒的决心。那种“三天打鱼,两天晒网”的心理,是永远无法成事的。人生没有捷径可走,一切的成功都是建立在苦难与奋斗中的。青年人只有拥有无畏的心,拥有良好的心理素质,才能把握人生的船舵,不会在生活这个复杂的航道里迷失方向。


第三,青年人要做好人生的定位,知道自己能做什么,该做什么。有了人生的目标,就可以向着预定的目标坚持不懈,勇猛进击。当然,在面对机遇之时,该争取的也不要轻易放弃,要明白机会不是常常有的,只要你有能力、有信心,就可能获得意外的惊喜。


总之,青年人要明白自己的使命,要成为掌控心理与情绪的主人,要有一往无前、独行天下的决心,要有一种拼搏战斗直至最后一秒也永不放弃的信念。


年轻的我们,唯有真正努力过,才不会给自己青年时期留下残缺的回忆,才不会在无人的夜色里独自哀叹,黯然神伤。


所以,努力吧!年轻人!为了自己,也为了所爱的人,去奋力做自己想做的事情,无惧无悔,不留遗憾,才是年轻的我们所向往的人生。爱拼才会赢,这不仅仅是一句宣言,更是一种人生态度。


为了能够更好地帮助青年人认清自己,培养自强不息的信念,我们特地编著了本书。书中主要从角色定位、心理认知、励志求学、人际交往、职场就业、人生发展等方面来明确年轻人在生活中遇到的种种困惑,提供了科学有效的心里调适方法,以帮助年轻人增强在生活和社会各方面的适应能力。


相信通过本书,一定会让年轻人有一个良好的心理,从而在未来的岁月里拥有一种无畏无敌的心境,去迎接来自生活与社会的各种压力与挑战。

第一章 角色定位的心理认知


青年是人生舞台上的重要角色,也是人生的一个重要过渡期。就其心理发展水平来说,青年期是迅速走向成熟而又尚未达到完全成熟的阶段,因而这一时期的心理最容易受外界的影响,也最容易发生波动。


青年期心理发展的特点主要表现在两个方面:一是充满朝气,阳光积极,但也伴随着消极面,容易在客观现实与想象不符时遭受挫折打击,以致消极颓废甚至一蹶不振,强烈的自尊也会转化为自卑、自弃;二是自我意识存在许多明显矛盾。这是青年心理不成熟的反映,会严重影响到身心健康。


所以青年人对自身的发展阶段应该拥有良好的心理认知,并努力培养自己豁达的性格。


青年角色定位与心理认知


我们知道,我们每个人都不是纯生物性的个体,而是一个个活生生的社会的人。在社会的大舞台上,每个人都扮演着一定的角色。所以每个人的内心都应对自己的角色有一个明确的认知。所谓青年角色认知是指青年个体对自身应在社会和组织中所处地位及其应承担责任的认识。在社会实践活动中,各种人际关系的建立,常常是以彼此对应的角色为基础,只要你获得了某种角色,社会的其他人就会以相应的角色行为来要求你。


角色是社会地位动态的外在表现,而地位则是角色静态的内在根据。对于个体而言,占据的是地位,但扮演的是角色。角色扮演本身是个动态过程,也就是扮演哪一种角色随着环境、时间的改变而略有不同。青年的心理角色具有一定的参照系。例如,一般来说“学生”的参照系是教师;“孩子”的参照系是父母;“班长”的参照系是其他同学等。地位也同样具有相应的参照系。因此,莫雷诺把社会组织看作一种角色网络,这些角色规范并约束着人们的行为。


青年群体中的每个个体都将不断变换并扮演各类社会角色。他们主要有三个规律性特征,即青年的年龄与其角色意识、角色表现、角色冲突呈规律性递增或递减。通常我们把除自己之外来自组织、社会、亲人、朋友所给予的物质与精神帮助称为社会支持系统,青年群体的社会支持系统个人化趋势相当明显。以不同年龄段为背景的角色类别中,社会支持系统存在着个体差异,不同年龄段的青年角色,存在着不同的压力敏感区。


1.认识青年的角色


青年人朝气蓬勃、勇往直前,无论是在身体、生理或心理方面都处于成熟高峰,具有充沛的精力、体力,充满信心,感到没有任何力量能阻碍自己前进。这种积极的冲动却易走向反面,成为消极因素。例如,有些青年因精力过于旺盛,但却没有找到正确的途径加以释放,就易无事生非,或进行一些危害社会的活动。


(1)探索创新


积极主动勇于创新,抽象思维在这时期有大的发展,对事物的认知与评价不仅限于直观感受,更多的是进行间接的推理和判断,要有预见性和对新鲜事物的敏感度,切勿因循守旧,要勇于探索和创新。当然无可避免的是有时也会把尚未认识清楚的腐朽当作真理坚信。抽象思维能力的不合理发挥容易脱离实际产生片面性结论,虽善于推理论证,但也可能演变为固执己见的强词夺理。


(2)寻求真理


年轻人要时刻保持积极向上的态度,失败于经验和准备的不足,而不是缺失对失败的畏惧。丢失本心战斗力的失败是惨淡而无法挽回的,对真理的不懈追求是个人角色扮演成功的重要基础。


(3)正直有责任心


青年人要有责任心,懂得承担和乐观面对的人才不会在挫折中迷失自己,不会置身于茫茫人海而找不到前进的方向。无论是工作还是生活,不能避免的无疑是面对形形色色的人,一个有责任心的人才能让别人有安全感,有益于缩短人与人之间的距离,从而消除隔阂赢得信任赢得成功。懦弱地选择逃避责任是不负责的表现,是成功的绊脚石,只会伤害你爱的人和爱你的人,错失最宝贵的东西而追悔莫及。


(4)善待父母


“天下无不是的父母”,古人尚能做到父母之过问不过三,父母的出发点仅仅是希望子女能够过得比自己幸福。当然,这种幸福是在他们的理解范围内,或许存在着一些不适,然而却是父母心中认为最好的东西。对父母家人的关心是青年一代比较缺乏的,独生子女容易形成冷漠,孤僻自私的性格,却也是角色养成中重要的组成部分,用心则孝道永存。


(5)事业发展


别觉得一事无成,当然你现在还没有资格谈成功,一开始太固定在一个公司工作并不一定是好事,或许在不断地改换门庭中,你会学到更多丰富的知识。而且,可以挖掘出自己的潜能,找到最适合自己的工作。这时,只要你不懈的奋力拼搏,你在事业上一定能成功。


即使你现在从事的工作觉得无聊、觉得低级,也请你认真去对待。要知道,任何成功人士,都是从最小的事情做起。或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你能学会良好的工作态度和工作方法,也为日后的成功打下良好的基础。


2.明确青年角色的责任


(1)家庭责任


青年朋友在婚前,可以是爸妈的手中宝、心头肉,撒娇偷懒甚至不干活,但婚后的青年朋友们,就成了别人的妻子丈夫、儿媳女婿,或者母亲父亲等。因此,青年人在婚后,要及时主动转换适应自己的角色,时刻牢记并履行自己在家庭中应承担的责任,就显得非常重要。


圆满的家庭是温暖的,婚后的男人女人都是家庭生活中的重要支柱,有男人女人的家庭才是完美的幸福家庭。然而,幸福的家庭并没有一个统一的标准,只是表现在物质上有基本的保证,精神上有舒适快乐的感觉。家中有了男人女人,并不等于就有了家庭幸福,所以,一个家庭的幸福,在很大程度上要靠男人女人去精心营造。青年朋友们想要营造幸福家庭,其责任就在于用心做好每件事。


人只有站得高才能看得远,看得远才有高境界,才能将家务事安排好。青年朋友们在想营造幸福家庭时,要面对现实,结合自己家庭的真实现状,去勾画设计和睦家庭的蓝图。聪明的青年人,要学会善于与家庭成员沟通交流,使自己的思路始终围绕着家庭具体的现实和需求,并能够对家庭眼前和长远的事情统筹兼顾地切实思考。不但要思考家庭生活中的一日三餐,而且要考虑子女的抚养、上学、就业、成家和双方父母的生活安排,还要考虑购房添物等事情。


家庭需要的,就是我们青年朋友们所要思考的。而一般青年人的思考往往是比较直观或超前的,这就必须要努力克服不正常的攀比心态和浮躁的虚荣心,把自己的思路建立在家庭真实的经济条件和社会客观条件允许的基础之上,就能够做出正确的思考和决策。


任何事情通过家庭成员商定后就要坚决认真去做,就要做好。对自己有能力能够做好的事,要主动承担去做;对自己还不会做的事,要积极学着做;对做起来有一定困难的事,要有信心和毅力去做;对在生活中遇到一两次挫折还没有做好的事,不动摇、不气馁、不埋怨,要有“不到长城非好汉”的精神。一旦有了正确的方向和合适的力度,和谐幸福的家庭才有希望,因为,坚持就是胜利。


对于青年朋友们来讲,吵架是耍赖和无能的表现。总之,青年朋友们要有过日子的打算,在生活中勤劳,用艺术的视觉和行为,信任、尊重、理解和宽容每一个家庭成员,就能够营造出一个和谐温馨的幸福家庭。


(2)社会责任


社会时代决定人生责任的内容,人生责任反映社会时代的要求。树立高尚的时代责任感是时代对社会成员的基本要求,特别是我们当代每一位青年的基本要求,青年人只有树立起责任感、使命感,真真正正负起对社会的责任,才能对社会做出有益的贡献。


①理想信念


理想是一个人的世界观、人生观、价值观在奋斗目标上的具体体现,是一个人工作、学习、生活的根本动力,是人生的事业与生活的精神支柱。有一句名言:“理想既是生活的动力,又是生活的指南。”伟大的理想是人类对幸福的未来之渴求,是世界最美丽最宝贵的东西,甚至比亲情、友情和爱情更为高贵。


奥斯特洛夫斯基说过一句话:“理想对我来说,具有一种非凡的魅力。”信念是指激励、支持人们行为的那些自己深信不疑的正确观点和准则,是被意识到的个性倾向。信念是由认识、情感和意志构成的融合体,具有信念的人,对构成其信念的知识有广泛的概括性。信念又是世界观的组成部分,它是在个人实践中逐渐地被人认识而形成的。人的信念一旦确立,就会通过热情、勤奋、高度的责任或自信心和创新精神发挥出创造力,形成一股很强的力量。


②爱岗敬业


奉献是一种真诚自愿的付出行动,是一种纯洁高尚的精神境界。“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。”这一千古流传的名言,就是奉献精神的生动写照。在上下五千多年的中华民族历史上,为中华民族的发展和繁荣做出巨大奉献的人物层出不穷。井冈山精神、长征精神、延安精神、抗击“非典”精神等,例子非常多。


青年朋友们,你们是有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人,希望你们在人生的前进道路上,朝着自己确定的理想目标行进。


③有所作为


社会不断地发展,人类不断地进步,这都得益于人类不断的创新。从新石器时代投掷石头到后来的长矛弩箭,再到后来的火药大炮,直到今日的航天飞机,都是人类不断创新的结果。


当今时代,新形势和新任务要求我们比任何时候都更加重视创新,进入21世纪,世界多极化和经济全球化进一步发展,科学技术日新月异,综合实力竞争日趋激烈。形势逼人,不进则退。现在是先进的,不久就有可能变为落后。谁因循守旧,停滞不前,谁就会被淘汰。


如果墨守成规,因循守旧,往往与成功无缘。只有勇于创新,善于创新,不断创新,才能有所作为。


④生态节约


当代青年就要增强生态意识,做环境保护的卫士,努力营造优美、洁净、舒适的生产生活环境。当代青年不但要重视人与社会的协调发展,还要重视人与自然的和谐。生态意识是现代意识的重要内容,当代青年应该有将生态意识纳入现代意识的自觉,积极地参与到各种保护环境、防止和治理污染的活动中。


现代社会的节约已经不是物质匮乏年代的那种省吃俭用,如今最需要的是最大限度地发挥资源的效能、节约资源。青年们应该负起时代责任,并且要有节约资源的觉悟,为持续发展留下发展条件和空间。


贴心小提示


青年人怀抱着梦想和希望,并且有信心将梦想和希望转变成现实,他们会付出努力,但是当需求长时间不能得到满足的时候,青年朋友们的心理就产生了挫折感,这种挫折感在青年朋友中是普遍存在的,那么如何缓解青年朋友们的这种心理状态呢?我们有以下几点建议:


首先,遇到挫折时应进行冷静分析,从客观方面找出受挫的原因,及时地采取有效的补救措施。


其次,要善于正确认识前进的目标,并在前进中及时调整自己的目标,要注要发挥自己的优势,并确立适合于自己的奋斗目标,全身心投入工作和学习中去。如果在实践过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整目标,以便继续前进。


最后,青年朋友们要善于把压力转变为动力,适当的刺激和压力能够有效地调动自我的积极因素。


要保持一个乐观向上的积极态度,挫折和教训应该使我们变得更加聪明和成熟,要明白失败是成功之母的道理。


善于消除心理幼稚病的障碍


在《我不想长大》这首歌词中写道:“我不想我不想不想长大,长大后世界就没有花,我不想我不想不想长大,我宁愿永远都笨又傻……”在现代都市里,越来越多成年人的心态就像这首歌里所描述的那样,拒绝长大,总想“装嫩”。心理专家说,这其实是一种被俗称为“成人幼稚病”的心理障碍,属于“彼得•潘综合征”的一种。


1.了解心理幼稚病的表现


患有心理幼稚病的许多青年,尽管已到了成熟的年龄,但在心理上还保持了很多孩子的特点:在性格方面,爱玩、情绪化、任性,难以自我克制;在生活方面,较依赖他人;对于工作和家庭等成人责任,往往采取逃避的态度,如频繁更换工作,迟迟不愿结婚,不愿成为父母;还表现出一些以自我为中心的特点,不会主动关心他人,却把他人对自己的关心视为理所当然的事。


比如,32岁的阿玲已经是一名3岁孩子的妈妈,但她仍然像个小孩子一样,老觉得自己没有长大。对于家里的事情,她不愿意干,而且也觉得自己没有能力干,像交水电费这些事情,她都觉得很累。


有一次,老公工作很忙,让阿玲代替去参加一个婚宴,阿玲就觉得自己无法和别人沟通,到了现场也不知道该说什么,该做什么,结果去了之后勉强和新郎新娘见面送了红包,婚宴还没有开始就落荒而逃。


结婚七八年了,阿玲还是动不动就往娘家跑,大大小小的事情都要和自己的爸爸妈妈倾诉、商量,家里明天准备买什么菜、做什么饭,自己在单位参加了什么会,这些生活小事她都要向爸爸妈妈请示汇报,得到父母的详细指导后,她才安心地回到自己家。


阿玲在一所中学里当老师,工作上兢兢业业,这些年来,并没有啥差错,但就是心理上感到压抑,觉得工作比较累,自己无法承担。和工作上相对应的,她在生活上也感到心力交瘁,孩子出生后,她并没有欣喜若狂,反而觉得孩子对于她来说是个累赘。


导致阿玲出现这样的“心病”,和她从小的生活环境有着

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