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书名:爱,就爱得漂亮pdf/doc/txt格式电子书下载

推荐语:

作者:刘阳著

出版社:华龄出版社

出版时间:2020-09-01

书籍编号:30671171

ISBN:9787516912287

正文语种:中文

字数:95373

版次:1

所属分类:社会科学-心理学

全书内容:

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我们总是受控于某种“东西”。


他/她,爱不爱我?这份工作值不值得做下去?怎么才能摆脱原生家庭的控制?


摆脱束缚这件事,我们很执着。但是很有意思的是,我们常常发现,那些控制欲背后的黑手,往往是我们自己。


因为觉得自己不够好,所以不断追逐着遇见更好的自己,可是我们从没有问过自己,要多么好才是足够好呢?


因为想要证明自己值得被爱,所以总是在寻找别人爱自己的痕迹,我们总以为,理想的爱情,就是对方满足了我们的一切幻想,可是,我们却忽略了别人同样有被爱的需要。


我们的爱情都有“问题”,因为我们都不是完美的个体。当我们追求自由的时候,我们总期望有别人告诉我们答案或指明方向,所以一旦面对内心的不安与恐惧,我们总是习惯第一时间做逃兵。可我们似乎忘了,这些事儿其实只跟自己有关系。


我们唯一骗不了的人就是自己,所以就算你努力掩盖,你的真实想法总会跑出来,你掩藏不了,你也逃避不了。如果你可以开始关照自己,尝试跟自己对话,探索自己真实的想法和需要的时候,你才有机会突破自己给自己设定的牢笼。


这本书始于8年前,记录着很多我做心理咨询和个人教练的实际案例,包含了我对青春的理解,对生活的感触,以及对每个人内在情感需求的探索。在这个过程中,我也慢慢的摸索、积累、成长,一步一步找到了现在的自己,并且越来越爱自己。


学会爱自己,这是任何时候去做都不晚的事。爱自己,你的生命通道变会打通,内在的力量将会带着你,遇见不一样的自己。


在这本书里,你将看到为什么我们执着于“爱”这个永恒的话题,因为这是隐藏在每个人心中的神奇力量。你不需要走很远才能遇到它,只要你想,安住当下,你便在眼中看到它的存在。


我想让你通过这本书,看到你不是一个人在孤军奋战,每一个用力生活的人,都会受控于这些问题。问题不会马上消失,当你能真正看见别人、又看见自己的需要的时候,你就会理解问题可能就是生活非常重要的一部分。跟着它一起探索,拥抱一下自己,更给自己一个空间享受这个发现的旅程。


我想告诉你,我们不知道什么才能遇到我们真正想要的生活,但是“有人爱,有事做,有所期待”这件事,你是最有发言权的。


这是你的生活,你总有选择权。


祝福每一个遇到的人,人生意义是自己赋予自己的,从现在开始,做自己最忠实的观众,为自己鼓掌,去爱,并且爱的漂亮吧!

这是你的生活,你总有选择权。

第一篇
我们的爱情都有“问题”


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他喜欢上你的四个“信号”


虽然都说女孩的心思你别猜,猜来猜去也不明白,但总有许多女孩子自己却不知道面前的他是什么心思。忽远忽近、忽冷忽热的他到底喜不喜欢我?


处在暧昧期的彼此,超于朋友关系却恋人未满的状态下,该如何进退?


之前有部电影——《他其实没那么喜欢你》,影片中的故事正是要告诉那些猜来猜去的女生们一个真实的答案,恋爱不是猜出来的,是有迹可寻的。


愿意在你身上花时间


换位思考一下,如果你对面前的他没有好感,不愿意了解他,怎么乐意给他打电话、一起吃饭,想各种话题吸引他的注意呢?所以,喜欢上别人的第一个信号就是希望拥有更多的时间和对方在一起。喜欢你的他,会放弃打游戏、睡大觉、发呆,他更愿意陪着你,帮你打饭、陪你逛街、送你回家,即使不是那么主动的男生,只要对你有好感,也会努力创造更多的机会接近你的。


愿做你的“黑骑士”


之前偶像韩剧《继承者们》火得一塌糊涂,粉丝们再次为李敏镐痴迷疯狂,追星的同时相信很多女孩子都很羡慕剧中车恩尚所拥有的那些黑骑士们,总是在关键时刻出现的救出女主的男主们,即使是男二男三,同样让人心动。英雄救美的情节最是浪漫,也最打动人心。所以亲爱的你要明白,一个喜欢你的人,必然是不愿看到你受委屈的,你难过的时候他们比你还心痛。他们希望时刻在你身边帮助你,替你遮风挡雨。让你开心,才是他们最满足的存在感。


在你面前,没有脾气


暧昧期,朦朦胧胧的情感总是让人捉摸不透。很多女生愿意这个时候发发脾气,来试探对方的反应。因为喜欢上你的男生,感情中会不由自主变得“贱贱的”,这种感觉不是那种殷勤的讨好,而是通过改变自己来让你高兴。所以当你们出现矛盾时,或你在他面前发脾气的时候,喜欢你的男生会着急得手足无措,当然也会愿意为你做出让步。


他开始想到“明天”


连毛主席都教育我们说:不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓,一个真正喜欢你的人当然不会只想到今天如何逗你开心。在靠谱男生的世界里,既然认定了你,两个人拥有美好结局才是最大的期盼。虽然这种心思不会马上让你看出来,但是如果你们之间的对话越来越多地涉及“未来”这个话题,那么亲爱的,要恭喜你哦,他是真的爱上你了。


感情就是这样,再怎么隐藏也会露出马脚,因为他无法控制自己不喜欢你。当然,谁说爱情中一定是男生主动?女生就要等着男生来追求?亲爱的你,如果喜欢面前的他,为何不自己争取一回?再靠近一点点,牵起他的手,“做我男朋友,好吗?”——这也是最美的情话哦。


爱他,还是爱他身上的光环?


身边有位闺蜜近期感情遇到问题,约我在茶馆见面,断断续续地说了几个小时,我才弄清楚原来事情是这样的:早在前几个月,他们两个人就闹了矛盾,男朋友对旧爱念念不忘,闺蜜怨恨、愤怒,也和对方摊牌过,但是仍然迟迟不愿意下定决心分手,即使自己心里也知道彼此这样下去不是个办法,但是仍然固执地不放手,我问她不愿意放手的原因。她说:他那么优秀,又是高学历又是高管,家庭条件也不错,我害怕分手了就找不到这么好的了。听罢,我问她:亲爱的,你爱的究竟是这个人,还是他身上闪耀的光环?


爱的是这个人,还是爱的是他背后的一切?


当遇到了一个我们认为合适的人,彼此产生爱情的时候,我们都会因为情感的美妙体验而一时忘了自己,觉得既然决定和他在一起了,那就是爱他吧。还有的人是因为对方对自己好,让自己过上了之前只能羡慕的生活,自己无以为报,心想那就在一起吧,慢慢的就能爱上对方了吧。但是这种自以为的爱情总会在某一个瞬间,你突然领悟,我要的不是这个或者不止这些。


其实我们在爱情中不一定是可怜的角色,没有人逼迫你选择悲惨的命运,如果你真的不肯,又有谁能强迫你去爱上不爱的人呢?是你自己选择了他,但是当你决定和这个人在一起的时候,你享受到的快乐,感受到的幸福,是源于什么呢?你能分得清楚,自己是真的爱上了眼前的这个人,还是被他令人羡慕的背景所吸引?或是经不住他所能提供给你的豪华待遇的诱惑?


我的那位闺蜜,和男友相处了这么久,已经习惯了他所能给她的一切,习惯了他选择吃饭的餐厅从来都是有情调的西餐厅,习惯了他的生日礼物总是让周围人投来羡慕的眼光,甚至习惯了在聚会的场合有人称她为李总的女朋友,这些伴随着感情而带来的生活品质的改变都让她觉得难以割舍,当然她也觉得自己付出了青春与感情,也不是付出少的那一方,所以在感情的十字路口,她才更不愿意放弃自己通过努力换来的这一切。


爱情之外的需要,有多少?


爱情对于每个人来说,意义都不一样,我们经常看到有相亲的男女,他们会说自己期待的爱情就是希望对方能对自己好,爱护自己,并不看重对方任何物质条件。听起来这个标准很简单,每个人都希望能找到爱自己的人,可这不过是在进行一种假设,假设这个人没有其他的需要,只需要爱。而现实中,不可能我们真的一无所求,爱上一个人,就真的无所畏惧。


试想一下,当你的面前站着两个人,身上有着不同的关键词与光环,有了对比你在选择的时候自然会犹豫。一个人,可以给你爱情,但是没有物质条件,另一个人既能让你拥有爱情又能得到财物,那么嫁给他有什么不好呢?或者心生忧虑,跟了那个人,我只有爱情,以后的日子怎么办?这时候,抛开爱,你一定还在期待从爱情中同时获得点别的什么。


爱上对方的一开始,我们真的很难分清楚爱上的是这个人,还是他所能够提供给我们的另一番天地。我们每个人的生活圈子相对比较固定,当有个人帮助我们看到了圈子外的世界,甚至为了我们创造出了一个新的世界的时候,我们不可能没有动摇、没有动心。遇见童话中的白马王子几乎是所有女孩子小时候的梦想,甚至长大了,也会梦想着有一位英俊的王子带着自己去城堡中生活。但是很多女生也总是矛盾,一面想听周围人劝说的,干得好不如嫁得好,期望能够找到如意郎君顺便提升自己的生活品质,一面又担心着,是不是有钱的男人就容易变心,感情就不能长久。


知道你要的幸福,才能做出最好的选择


在我看来,真正的爱情应该具有不可替代性,他给予你的情感,应该是一种无法说明都是谁也代替不了的幸福。然而伴随着他身上的光环却是可以被替换的,他学历高成绩好,总有人在他之上;他家底殷实,背景雄厚,但也会有人把他比下去,所以这个时候,你更加需要分清楚,他吸引你的是不是他身上闪耀的“光环”,是不是那些周围人无法给予的生活状态?当你沉浸在这些附加的东西给你带来的眩晕感中,你也会产生快乐与满足,也会珍惜会感动,但是时间久了,这些条件对你来说已经习以为常的时候,你还会满足吗?会不会产生更多的期待?或者当有一天,你的身上也闪耀着令人艳羡的“光环”,甚至比他还要耀眼的时候,眼前的他,还如开始般值得爱么?


知道自己最终想要的是什么才可能使爱情变得简单。是的,爱情确实是一件简单得不能再简单的事情,简单到感情这个东西你以为可以一时的骗了别人,麻痹自己,甚至用尽心力自以为可以欺骗得了全世界,但是时间久了,最逃不过折磨的就是你的内心,最欺骗不了的就是自己,自欺欺人的结局只是让自己伤得更惨、摔得更痛。


想问问自己爱的究竟是什么,只需要一个标准:看看你想要的是否可以通过努力就能得到?所谓令人着迷的生活品质,相信你通过自己的努力,也会拥有属于你的那一部分。可是爱情,最关键的是天时地利人和,必须两个人相爱才称得上爱情,有可能你光芒闪烁、优秀过人,或者你可以富甲天下堪比思聪,但是你不可以强迫对方爱你。他可以给你提供丰厚的物质条件,甚至可以给你让你高人一等的头衔,但是你为了这些而选择和他在一起,是在用自己的时间和对方的条件做交换。当其他人有更大的筹码的时候,你是否会再次动心?


可遇不可求的爱情只在于彼此都燃起爱的花火。爱情需要标准,但是认真想想,你所设立的标准最后筛掉了哪些东西,留下了哪些东西,也许你觉得你的要求一点也不高,但是这只是你自己的定义,最担心的是你用你所谓的性价比,把真爱最关键的因素给忽略了,为了追求所谓的标准,最终换来了只是可以随时被替代的附加品而已。有的人以为爱上对方才会不管不顾地陷入爱情,但是有时候你爱的并不是面前的他,很可能是与他在一起时那个与平时不一样的你。


爱他还是爱他的光环,尽早弄清楚,不然只会离真正的幸福越来越远。


寻找一个“正能量”的恋人


打开电脑,翻看帖子或朋友圈,越来越多的见到“正能量”这个词,周围朋友许多人都在呼喊着:负能量快消散!也有人转发励志贴,分享身边小中见大的感人故事,努力学习积攒内心的正能量。一时间,这个新鲜的词汇变成一个炙手可热的精神食粮,大家争先恐后地寻找一个出口,倒掉心灵垃圾,洗一洗心灵,努力让自己的精神世界更加阳光与积极,面对爱情的选择亦如此。


有许多人说恋爱是一种修行,你和他(她)的相识与相处,在于彼此一起修炼对于爱情的悟性,对于生活的理解。在周围充斥着速食爱情的时代里,在内心深处,我们都在寻一个能够真心相待,共度一生的伴侣,但是我们看到听到见到众多的悲欢离合,我们开始忐忑,开始不安,甚至有点怀疑自己。因为又有谁能够知道这份爱情的保鲜期会多久呢?又有谁不梦想能有一份相思相守的爱情呢?


在期待与现实中挣扎的我们,这时候更愿意相信那些不离不弃的爱情童话。在街上,看到两位白发苍苍的老人手牵手过马路,我们都会感动得忍不住发个照片,感叹一句:我又相信爱情了,正能量就在身边。看到那些相濡以沫的贫贱夫妻,我们感动的泪会悄然落下,我们的感动源于内心对真情的渴望。呼唤正能量,期待幸福,这个时候既然我们有所期待,就努力寻找一个能带给你正能量的恋人吧。


正能量的恋人什么样?


如何寻找一个正能量的恋人?他们的身上通常有几种共同的特质,首先是内心阳光,性格随和开朗。他们不见得每个人都是外向的性格,但是在他们的眼中看不到消极与忧愁,并不是说他们对待生活没心没肺,而是在遇到了烦恼、痛苦的事,他们不会一直陷入悲观的情绪里面,总是积极向上地努力寻找解决问题的方法,在他们眼中,困难是不可避免的,与其怨天尤人唉声叹气,不如攒点力气找根源想办法,敢于面对问题是正能量恋人最难得的品质。


充满正能量的人内心积聚力量,他们乐于相信自己,给自己鼓劲。与充满正能量的恋人谈恋爱,会让你感受到对未来的期待,因为他(她)不会沉迷于过去,不管之前受到怎样的伤害与挫折,他们仍然相信自己值得得到他人的爱,也有信心去爱他人,为他人付出。“去爱吧,就像不曾受伤一样”——这就是他们最伟大的爱情观。他们愿意为爱承担风险,与他们谈恋爱,会有种初恋的感觉,对待感情,他们总是认认真真、踏踏实实,乐于为对方付出并不是因为他们天真无所求,而是因为心里充满感激之情,懂得珍惜现在。他们认为两个人的相遇与相守,共同建筑未来这个过程并不是件轻松的事情,但是只有彼此真心、共同分担,才能有未来有明天。


正能量恋人,可以带给你什么?


和“正能量恋人”在一起,你会发现另一个自己,因为他们的身上有一种吸引力,会不断将能量传递给你,给你勇气、给你信心,让你愿意努力成为一个更加优秀的自己,仿佛自己内心积蓄已久的激情与梦想也同时被点燃。生活不再是一成不变,你们彼此内心的好奇心被激发出来,相比一成不变的生活,你们变得更加愿意尝试新鲜的事物,哪怕只是一起寻找一个餐厅,一起骑着自行车郊外旅游,这些小小的尝试和改变都会让彼此发现全新的自己,人生旅程多了许多刺激和新鲜感,这个惊喜不断的过程,你会发现原来世界可以那么大,自己可以那么美。


我们都在一路寻找安全感,你问许多单身的人对爱情的期待,多数人都会谈到这个词。没有安全感的爱情会让我们内心充满矛盾与担忧,看不到未来清晰的方向。但是如果你的恋人是一个内心拥有正能量的人,那么你和他(她)在一起,你会了解到对方的憧憬与计划,他们不会好高骛远地期待自己一飞登天,也不会不思进取地贪图享乐。生活的悲喜交加让他们能够有自知之明,不会自我贬低也不会膨胀骄傲,对待感情,他们崇尚简单与安定,愿意用自己内心的包容来给予对方空间和时间。


与这样一个恋人在一起,他也许真的买不起房子给不起你物质上完全无忧的保障;她也许没有美艳的外表,也没有让众人称奇的能力;他(她)也许只是如路人般平凡,初次见面甚至不会留下什么深刻的印象,但是当你们彼此了解,走进对方世界的时候,你才会发现,原来他早已带给你更多的惊喜,被这种平凡却宝贵的正能量包围,你的内心变得更加坚定,你的世界观也在慢慢发生改变,最开心的是你已经越来越喜欢那个同他(她)在一起时不断变美的自己。


呼唤正能量,就让我们谈一场永不分手的爱情。未来的计划里有彼此,现在的付出里珍惜彼此的相伴,共同对美好的未

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