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神奇的琥珀:积极心理童话pdf/doc/txt格式电子书下载

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神奇的琥珀:积极心理童话pdf/doc/txt格式电子书下载

书名:神奇的琥珀:积极心理童话pdf/doc/txt格式电子书下载

推荐语:诚意正心,用爱滋养成就积极的自己!

作者:无智著

出版社:化学工业出版社

出版时间:2020-05-01

书籍编号:30672715

ISBN:9787122358400

正文语种:中文

字数:20484

版次:

所属分类:社会科学-心理学

全书内容:

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内容提要


《神奇的琥珀—积极心理童话》是作者以心理学为基础,从积极心理二十四品质的角度出发创作的儿童心理童话、心理诗歌。书中的心理童话和诗歌,使用超越现实的叙述方式,更像是自己与自己对话、自己与过去对话、自己与未来对话。诗如画如歌,充满人文关怀,富有节奏感和韵律感,带给孩子真、善、美的熏陶。


《神奇的琥珀—积极心理童话》不仅适合青少年,也适合很久没有触摸童心的成人,适合渴望在喧嚣的世界里安静下来的人们。

出版者的话


亲爱的读者,你在阅读本书的时候,会发现本书的诗歌童话的叙述有明显的特色,其文字不仅天马行空,富有张力,而且充满童趣。作者特意运用大量的心理意象激发儿童想象,并努力把它们储存于儿童内心,因为作者认为,这就是储存温暖和美好。所以,我们有五点阅读建议,送给亲爱的你们。


第一,请你慢慢地读,像咀嚼你喜欢的食物那般。


第二,请你细心地读图,像看你久违的小伙伴一般。


第三,如果是老师运用这本书,可以用即兴表达的戏剧方式演绎作品。


第四,如果是家长和孩子一起阅读,可以根据句子描绘的意境进行讨论。


第五,如果你愿意,可以配着你喜欢的音乐伴随阅读。



写在前面的话


就像书名所说的,这是一本童话,是一本奉献给孩子们和富有童心的大人的童话,既有富有想象力的童话诗,又有天马行空的童话故事。我喜欢诗又特别喜欢童话。


但我想说的是,它不是一本普通的童话,它是一本心理童话。什么是心理童话呢?心理童话是以童话的形式来描述和表达人的心理状态,促使人们察觉心理自我并能对其进行积极建构和完善的作品。这本书就是从积极心理学的24个积极心理品质出发,采用童话和诗歌的形式带领大家温习初心、自我对话。


我们的内心就是一所房子,我们的房屋贴了什么画面,我们的心就会有什么样的风景。心理童话与心理诗歌可以帮助我们好好描述我们的内心景象,浸润其中,感受美好。


我觉得现在孩子们需要童话的力量,需要鼓励孩子们增加想象力。希望大家能够喜欢这些作品。




无智

创造力

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亲爱的小朋友,不是只有工程师才有创造力,不是只有发明家才有创造力。创造力的萌芽可能表现在你对生活的新鲜感和无穷尽的想象中,你可以运用联想的方式创造句子,把梦与日常生活中的景象联系起来。你瞧,它像一颗小种子正悄悄地孕育呢。


星星起床啦


星星起床啦,


可我的心还在昨夜的梦里,


它遇到蓝天就变作了一片蓝色;


它遇到了大海就变作了一只海鸟;


它遇到房顶的猫咪就变作了它的胡须。






星星起床啦,


我的心穿好衣服跑出来,


它遇到早晨就变作了时间,


它遇到街道就变作了房子,


它遇到老师就变成了学生,


它遇到黑板就变成了规矩的公式。


只有当它遇到诗歌的时候,


它可以继续回到昨夜的梦里,


它丢掉铃铛,


它丢掉衣服,


它丢掉老师和同学……

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然后—


它遇到蓝天就变成一片蓝色;


它遇到了大海就变作了一只海鸟。


它遇到房顶的猫咪就变作了它的胡须。


闪亮、闪亮的猫咪的胡须……

好奇心

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亲爱的,你知道这个世界和你自己都是同样了不起的奇迹吗?现在让我们好奇一下,关于你的生命,还有你每天都见到的草木……你一边温习着童年感受世界的方式,一边温习你对这个世界的种种好奇心。

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记忆像个车轮


记忆像个车轮。


它向着后面跑,


跑着跑着就站住了;


因为它也不可能,


记得很久远的东西呢。






它第一次站住的时候,


用手捂着胸口:


“对不起,亲爱的小孩儿,


我已经忘记了,


你5岁以前的事情。”


我说:“没关系的,


那个时候,


月亮是可以说话的,


蒲公英是寻找妈妈的,


积雪是眨巴着晶莹的眼睛的,


一枚叶子是自己寂寞地跳舞的,


它翩翩起舞,憧憬万物。”






说着,我的手就伸进了


5岁以前的宇宙。


我乘着一缕光,


翻越了长长的山岭,


我看到啦,看到啦!


在那里—


月亮是可以说话的,


蒲公英是寻找妈妈的,


积雪是眨巴着晶莹的眼睛的,


一枚叶子是自己寂寞地跳舞的,


它翩翩起舞,憧憬万物。


你是否好奇—


生命就是如此美丽。

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我见过的六棵树


第一棵树上有一只黑色的猫,


它长着挺直的小鼻子和蓝蓝的眼睛,


总是专注地看着什么。


它在夜晚站在树枝上,


一边看着远方,


一边唱着喵喵歌儿。






第二棵树上有一只白色的猫,


它长着漂亮的牙齿和干净的胡须,


它在温暖的屋子里,


把自己藏到一本书里。


用干净的小爪子翻着书,


反复说:书啊,你的味道真好闻!


第三棵树上有一只黄色的猫,


它蹲在乡下老窗台的灯盏旁,


看着老奶奶缝衣服。


老奶奶自言自语的时候,


它也自言自语,


全世界只有她们两个听得懂对方的话。






第四棵树上住着一只魔法猫,


它摸着神秘的胡须说:


“瞧,我刚才跑到大山里去了,


我看到了好几个小孩子的未来,


真是有所不同呢!


哎呀,我坐着月亮又回来了,


你们中有谁愿意问问自己的未来吗?”






第五棵树上住着一只猫,


它是一只仪式猫—


专门见证特殊的时刻。


它在早晨醒来的时候就问:


“有什么特别的事情准备发生吗?


我已穿着礼服,戴好帽子,


准备出发呢!”


第六棵树,它长在世界的中央。


它关好窗,将深紫色的窗帘拉上,


它把所有的小孩子的梦藏在自己的身体里,


它总在发布广告。


它瞧着一个表情严肃的大人匆匆走过,


就开始拉长声音喊道:


“谁把自己的梦想丢掉啦?”


那个人回头说:


“不是我,是另外一个已经长大的孩子丢掉的。”


这棵树走到了一个5岁小孩儿的身边,


它看着小孩子的眼睛说:


“你的梦刚刚发芽,


就好像伸出来的小拇指,


也好像是泡沫。


我要轻轻地守护它。”






“亲爱的树”,小孩儿问,


“人会有许多梦吗?


人长大了会丢掉自己的梦吗?”


树说:“有时候是这样,


如果你没有好好陪伴它们,


或者是,你只偶尔看一眼,


渐渐地,没有了联络……”

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好奇心

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亲爱的,你知道这个世界和你自己都是同样了不起的奇迹吗?现在让我们好奇一下,关于你的生命,还有你每天都见到的草木……你一边温习着童年感受世界的方式,一边温习你对这个世界的种种好奇心。

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记忆像个车轮


记忆像个车轮。


它向着后面跑,


跑着跑着就站住了;


因为它也不可能,


记得很久远的东西呢。






它第一次站住的时候,


用手捂着胸口:


“对不起,亲爱的小孩儿,


我已经忘记了,


你5岁以前的事情。”


我说:“没关系的,


那个时候,


月亮是可以说话的,


蒲公英是寻找妈妈的,


积雪是眨巴着晶莹的眼睛的,


一枚叶子是自己寂寞地跳舞的,


它翩翩起舞,憧憬万物。”






说着,我的手就伸进了


5岁以前的宇宙。


我乘着一缕光,


翻越了长长的山岭,


我看到啦,看到啦!


在那里—


月亮是可以说话的,


蒲公英是寻找妈妈的,


积雪是眨巴着晶莹的眼睛的,


一枚叶子是自己寂寞地跳舞的,


它翩翩起舞,憧憬万物。


你是否好奇—


生命就是如此美丽。

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我见过的六棵树


第一棵树上有一只黑色的猫,


它长着挺直的小鼻子和蓝蓝的眼睛,


总是专注地看着什么。


它在夜晚站在树枝上,


一边看着远方,


一边唱着喵喵歌儿。






第二棵树上有一只白色的猫,


它长着漂亮的牙齿和干净的胡须,


它在温暖的屋子里,


把自己藏到一本书里。


用干净的小爪子翻着书,


反复说:书啊,你的味道真好闻!


第三棵树上有一只黄色的猫,


它蹲在乡下老窗台的灯盏旁,


看着老奶奶缝衣服。


老奶奶自言自语的时候,


它也自言自语,


全世界只有她们两个听得懂对方的话。






第四棵树上住着一只魔法猫,


它摸着神秘的胡须说:


“瞧,我刚才跑到大山里去了,


我看到了好几个小孩子的未来,


真是有所不同呢!


哎呀,我坐着月亮又回来了,

开放的思想

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当你和伙伴面对同样的风景,你会发现你们之间的想法和感受可能有很多的不同。我们每个人都是一个丰富的宇宙,你愿意放开自己,去感受一下别人的宇宙信号吗?这小小的一步,可能为你长大以后成为一个具有开放思想的人起到十分大的作用呢。

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只要我注视着一片叶子


只要我注视着一片叶子,


我的心就会变成那片叶子;


只要我变成那片叶子,


我就会在空气里,


散发着植物的味道。

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现在我是一片叶子,


我飞舞的时候很轻盈,


我落下的时候很温暖。


阳光抚摸着我的后背,


现在我正闭上眼睛,


化作一片叶子……


濡染


鸟儿住在蓝天里,


它就成为了蓝天;


星星住在光芒里,


它就成为了光芒;


亲爱的心啊,


请你带领我,


让我住在宁静里,


我就成为了宁静。

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热爱学习

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我知道很多的人教你运动,他们花样翻新。但我知道你现在想学习一种“静”的心境。不是你赶走外面嘈杂的声音,而是你去认真地想象,真的很神奇,你试试先去读,然后闭着眼睛去想象……

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世上有座山


世上有座山,藏在你心里;


请你闭上眼,看山有多高;


在哪个季节,有什么植物;


大绵羊在漫步,小狗在攀岩;


叶子在飞舞,小草在开会;


猫咪在唱歌,一切不平凡。

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世上有座山,就在你眼前;


请你轻呼吸,请你慢吐气;


如果走神了,其实没关系;


专注在此刻,奇妙的旅途;


这里好静啊,我也好轻盈;


心里有座山,静静的大山。

有视野

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亲爱的孩子,“有视野”就是你能看到更广大的事物,对事物有洞察力,即使在困难的情况下,都可以做出正确的判断。我们试试一起用蜗牛的眼睛看它的世界,我们能感受到什么呢?

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小小的蜗牛啊


小小的蜗牛啊,


你是悲伤的流浪汉吗?






我不是,


我在天亮的时候,


听到露珠在歌唱,


它们都说我是安静的天使呢。

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小小的蜗牛啊,


你是被魔咒禁锢不能跑步了吗?






我不是,


当人们拼命奔跑的时候,


田野里和睦的草堆正在慢慢交谈,


它们说我是动物里唯一盛开的小花呢。






小小的蜗牛啊,


你站在栏杆顶上是在羡慕飞翔的麻雀吗?

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我不是,


青青的绿草从它们眼下飞过,


它们看不见的都掉在我的篮子里了,


我后背上的平静又温暖的小篮子。

真诚

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亲爱的孩子,你记得自己第一次玩小镜子是什么时候吗?你用小镜子去照东西,是不是很有趣呢?其实,从你小时候开始,还有另外一个小镜子,慢慢地长在你的生命里。它真心实意帮着你看见事情本来的样子,为此,它不掩饰,它很真实。

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一面小镜子


有一面神奇的小镜子,


它只说真话。


现在全世界都睡觉了,


小镜子却发着光。






它摇着梦中的小男孩儿,


说:“我要和你说说话儿。”


风儿屏住了呼吸,


瞧着墙角的报纸说:






“这个小孩儿还差一点才长大,


他认为所有亲人都是


最完美的”






“如果你告诉他不是这样的,


他会十分难过呢。”


小镜子说:


“那我就和风儿唱唱他的亲人吧。”






“阿姑阿姑什么人?


有些臃肿有些聪明。


阿叔阿叔什么人?


有些厉害有些正直。

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祖父他是什么人?


有些唠叨有些快乐。


祖母她是什么人?


有些善感有些忧伤。”






“阿爸阿爸什么人?


有些邋遢有些温暖。


阿妈阿妈什么人?


有些勤劳有些抱怨。”


风儿每问完一句话,


就张开手臂呼哨一下。


镜子每回答完一句话,


就小心地瞥小孩儿一眼。






小男孩儿醒来时,


连尘土的谈话都听得见。


他听见风儿和镜子在唱歌。






神秘小精灵在他额头跳舞,


它们轻轻地撩开世界的另一角,


让他听见镜子的言语。


小男孩儿一点儿也不反感,


他喜欢这些真实的话儿。






他一边听着镜子的歌唱,


一边不弯不曲地长大。


听镜子唱歌的小男孩儿,


他在不弯不曲地长大。

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勇气

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亲爱的小朋友,在生命的世界里,有很多勇士的故事呢。你想听到一个特别勇士的心语吗?

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一棵干瘪的小草


你是一棵干瘪的小草,


默默地长在石缝里。


你说:“不是的,你看,


大片的群鸟鸣叫着飞去,


我在抬头时可以看见蓝天,


云朵们像漫山遍野的绵羊。”


可你还是一棵干瘪的小草,


默默地长在石缝里。


你说:“不是的,


在荒原里有一条山谷,


那里有我思念的河流日夜歌唱。 ”






一棵干瘪的小草,


默默地长在石缝里,


它的内心有一条山谷,


每天太阳都从田野的尽头


—嚓、嚓、嚓地走来,


它在小草的头顶,


停留一会儿或一个世纪。

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蓝天更热爱这棵小草,


它把大地化作小草的襁褓,


它用掌心把小草温柔地抱起来,


它亲切地俯视着这棵小草。






它每天都从田野的尽头悄悄地走来,


亲切地俯视着这棵从不叹息的小草……

坚持

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亲爱的小朋友,你一生可能会有很多梦想,有时候它们轻易就开花了,大多数的时候,它们却不会。梦想需要你来坚持,坚持是一件了不起的事情,在过程中你可以获得愉悦和感悟。

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相遇


窗玻璃上有一颗水滴,


它很想念大海;


窗台上有一片干叶子,


它很想念春天。


嗯,它们相遇了,


它们一起拥抱着,


咕噜噜穿过时间的隧道。


它们被沉陷在地底下。


它们在黑黑的宇宙里,


相爱了很久很久……






某个春天,


它们魔法般钻出了地面,


变成了一朵金黄色的小花,


它们咕噜噜旋转着,


在田野中央,


一边仰望天空,


一边安静地开放……

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热情

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亲爱的朋友,热情的人身体里好像储存了一种特别的东西,他们很容易走入别人生命的深处。比如,下面这个神奇的琥珀。

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神奇的琥珀


从前,有一块琥珀,它长在一座房子的屋顶,被一只神秘的蓝眼睛猫咪守护着。每当夜晚的时候,琥珀就发出神奇的光。


有个脸色苍白的人来到房檐下,他的面孔很僵硬,就像很久都没有过微笑的样子。琥珀从房顶上跳下来,它把自己变作一只摇篮,热情地说:“快把你的心放在我这里吧,我来给你摇一摇,让你像个小婴儿……”


脸色苍白的人真的那样做了,他体味到了被拥抱的感觉,他的心有点温暖了。临走的时候,他把黑色的帽子挂在了房子旁边的树上。


有个忧愁的人来到房檐下,他的眉头紧皱,估计他很久都没有开心过了。琥珀从房顶上跳下来,它把自己挂在倒垂的柳树叶子上,热情地说:“快来到这棵树下吧,跟着我说\'一切都很好呢\',你的心就会长满蔷薇花……”,忧愁的人真的那样做了,他的心开始融化了。临走的时候,他把自己蓝色的围脖放在了房子的窗台上。


一个紧张的人来到了屋檐下,他的手指在发抖,他努力令自己别紧张,却更加紧张起来。琥珀从房顶上跳下来,它变作了一株房前院子里的向日葵。它说:“快闻闻金黄色的花瓣味道吧,如果你闭上眼睛闻,就有阳光顺着你的鼻孔爬到你的细胞里。那样,你就很放松了呢……”,紧张的人真的那样做了,他体味到了久违了的舒适感。临走的时候,他把紫色的手套放到了房子的大门上。


有一个恐惧的人来到了屋檐下,他好像遇见什么都害怕。琥珀干脆从房顶上跳下来,它浑身发抖,向恐惧的人说:“快来拉住我的手,我需要你来救救我,因为我的恐惧十分巨大。”恐惧的人感觉自己有了同类,并且也不那样恐惧了。


琥珀说:“当我们接纳了恐惧(情绪),并勇敢向它伸出手,恐惧其实就不那么可怕了。”然后,他们一起闭上眼睛,在心里各自想象一个最安详的景色,越想越具体……他们一起用想象抚摸熟悉而亲切的景色,感觉自己就是那景色的一部分……”再后来,恐惧的人经常到这里和琥珀这样做。终于,他告诉琥珀:“我的恐惧彻底不见了!”当恐惧的人离开的时候,他把黑色的头套放在了院子里稻草人的头顶上。


这块神奇的琥珀一生遇到了很多人。如果你遇到了这块琥珀,请你轻轻地拿起它,闭上一只眼睛,睁开一只眼睛,你一定会看到它里面有黑色的帽子、蓝色的围脖、紫色的手套、黑色的头套……它在一座房子的屋顶上,被一只神秘的蓝眼睛的猫咪守护着,每当夜晚的时候,就发出神奇的光。嗯,这是一块神奇的琥珀。

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友善

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亲爱的小朋友,也许你只需做一点点,就会让其他生命的境况变得更好。友善,有时候就是这样简单。

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拐角处的石头花儿


拐角处的石头花儿,


独自玩耍不回家,


谁家的孩子叫它哑巴,


它自言自语像座小岛。


拐角处的石头花儿,


日光一点一点爱着它,


它在春天发芽啦,


让我带它回我家。






金色的阳光围绕着它,


....

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