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简单生活:复杂世界和社会里的人生智慧pdf/doc/txt格式电子书下载

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书名:简单生活:复杂世界和社会里的人生智慧pdf/doc/txt格式电子书下载

推荐语:

作者:冠诚著

出版社:北京联合出版公司

出版时间:2020-09-01

书籍编号:30674256

ISBN:9787559644145

正文语种:中文

字数:120916

版次:

所属分类:社会科学-哲学

全书内容:

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版权信息







前言


简单而美好,是每一个繁忙的人都向往的生活状态。但是实际上,大部分人都生活在纷扰繁杂中,为工作烦恼,为生活焦虑。当我们面临着城市的喧嚣和激烈的竞争,忙碌的工作和紧张的生活等压力时,无数次想放弃,想让自己从繁杂中解救出来时,不由得会问自己:拥有就是幸福吗?


人其实有更好的选择,让我们从断舍离到极简主义,与无限制的物欲保持距离,重新开始思考幸福的真谛。


人生没有我们想象得那么复杂,我们的心灵也无须那么多的承载。我们需要做的就是给自己的生活减负,缓解我们心灵的承载,让我们的心灵回归自然,从而卸去人生的重担,让我们在轻松与自由中舒畅前行,让自己在生活减法中找寻生命的真谛。


极简主义,就是将物欲减到很少的状态。减少不必要的物欲之后,我们才能看得见幸福,才能得到不被束缚的人生。


勇于丢弃不必要的物品,勇于告别繁琐的生活,你会发现极简主义成就了截然不同的你。你会明白,幸福不是拥有你想要的,而是珍惜你所拥有的。尝试极简主义的生活方式,开始丢弃不必要的物品,你会发现,即便家中空无一物,人也可以感受到幸福。


本书讲解了极简主义的生活哲学,告诉人们无须让心灵承载太多的繁冗,指引人们自内而外的自我原宥和释放。通过本书大家可以学着用简单去应对生活中的烦琐,用轻松与坦然去面对人生中的成功与失败,在复杂中发现真正想要的简单生活。


人生在世,左右不过得失事。以不变的心态,应对万变的世界,观察和思考大千世界的众生相,芸芸众生,林林总总。当你简单,世界也就变得简单。简单,是人生境界,是心灵沃土,是处世良方。

第一章 世上只有“三苦”,看透不过如此——简单的人生不痛苦


人生三苦,一苦:你得不到,所以你痛苦;二苦:得到了,却不过如此,所以你觉得痛苦;三苦:你轻易放弃了,后来却发现,原来它在你生命中如此重要,所以你觉得痛苦。世上大多数痛苦事都不外乎此。既然得不到时痛苦,得到了也痛苦,放弃了还是痛苦,我们只有把得失看轻一些,保持顺其自然的心态,人生才能安心惬意。不觉苦,不作茧自缚,是大境界。


用微笑将痛苦埋葬,才能看到希望的阳光


俗话说“人生不如意事十之八九”,每个人的生活中都难免遭遇各种各样的不如意。面对这些,痛苦是必然的,也是正常的。但人不能一辈子活在痛苦中,要想摆脱“痛苦”二字的纠缠,最好最简单的方法莫过于微笑。


你知道一本《用微笑把痛苦埋葬》的书吗?作者伊丽莎白·康黎在书中有这样几句令人深思的话:“人,不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔。遇到可能改变的现实,我们要向最好处努力;遇到不可能改变的现实,不管它让人多么痛苦不堪,我们都要勇敢地面对,努力保持微笑,用微笑把痛苦埋葬。”


“用微笑把痛苦埋葬”,让我们来看看伊丽莎白·康黎是如何做到的吧:


第二次世界大战期间,在庆祝盟军在北非获胜的那天,伊丽莎白·康黎却收到了一个噩耗——她唯一的儿子死在了战场上。这个噩耗顿时将她逼到了崩溃的边缘,那可是她最亲爱的儿子,是她相依为命的亲人啊!对于伊丽莎白来说,失去了儿子,人生就失去了意义,心灰意冷之际她收拾行囊,准备离开这个伤心地。


就在收拾东西的时候,伊丽莎白发现了一个发黄的牛皮袋,里面放着一封儿子的信,那是儿子刚入伍时写的。她流着眼泪打开了信件,看到儿子熟悉的字:“请妈妈放心,我永远不会忘记你对我的教导。不论在哪里,也不论遇到什么灾难,我都会勇敢地面对生活,像真正的男子汉那样,能够用微笑承受一切的不幸和痛苦。我永远以你为榜样,你的微笑永远在我心中。”儿子的信让伊丽莎白的泪水如泉涌般流下来,她一遍又一遍地读着,似乎看到儿子就在自己身边,用那双炽热的眼睛望着自己,关切地问:“亲爱的妈妈,你为什么不能像你教导我那样去做呢?”


想到这些,伊丽莎白打消了背井离乡的念头,并决定重新开始生活。此时她只有一个信念,那就是只有自己才能救得了自己,她要用微笑埋葬痛苦,继续顽强地生活下去。自己虽然没有改变现状的能力,但是却有能力继续生活下去。凭借着这样的信念,伊丽莎白开始了自己的创作历程,后来,她的《用微笑把痛苦埋葬》成了世界畅销的图书,也给伊丽莎白带来了优秀作家的荣誉。


“用微笑将痛苦埋葬,才能看到希望的阳光。”伊丽莎白说得多好啊!她用自身的经历让我们深刻领悟到了人生的真谛:一个人遭受痛苦在所难免,回避就是逃避,只有接受痛苦才能走出痛苦,而用微笑来迎接痛苦的挑战,埋葬痛苦的折磨,自然就会迎来人生的另一方天地。


试想,如果伊丽莎白对儿子的死亡耿耿于怀,难以忘却,整天愁眉苦脸,甚至悲痛万分,以泪洗面,这样做有什么用呢?既于事无补,又浪费时间和精力,而且还会衍生出更多的痛苦,恐怕她的一生也将在痛苦中度过。要知道,你越是呻吟哀叹,内心就越痛苦。


乌云有散开之时,伤疤有愈合之日,人无法选择无痛的命运,那就学会微笑吧!如果你对生活微笑,那么快乐便会成为你生活永恒的基调,你的生命也会充满幸福,你将会感到生活的无限美好。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。


为什么微笑具有如此神奇的力量呢?这是因为,微笑是一种生活态度,它能体现出我们的心态。积极的人会选择微笑,因为相信否极泰来;自信的人会选择微笑,因为对生活胸有成竹……“用微笑将痛苦埋葬”,这看似是伊丽莎白无奈的表白,实则是她在历经磨难后的豁达和乐观。


对着镜子微笑,镜子便会回馈我们微笑;对着生活微笑,生活便会向我们展开笑颜。不要将生活中的痛苦想得太过复杂,那不过是常态中的常态而已,时刻保持着微笑吧,通过这种简单而直接的途径享受生活,生活早晚会指引着我们走向黎明的曙光。这就是简单至上的魅力。


现在,请你挑起嘴角,舒展眉毛,微笑起来吧。


别为失去的东西掉眼泪


通常,我们会为了生活中无法接受的事而懊恼不已,比如工作出现失误了、东西被偷了、排水管塞住了等。虽然我们会抱怨、唠叨,但问题已经出现了,不能挽回,如果一味纠缠的话,除了劳心费神、分散精力之外,对自己没有一点益处,反而可能使事情更糟。


在一片大森林中住着一个猎户,有一天他带着年满8岁的儿子到山林中打猎。运气不错,他们刚进入林子就抓住了一只落单的小鹿。这只小鹿活蹦乱跳的,猎户便用绳子将它拴了起来,由儿子先将小鹿带回家。儿子高兴地牵着小鹿走,路过一条河时他带着小鹿去喝水,不想小鹿竟然挣脱了绳子跑了。儿子赶紧追赶小鹿,可他哪能跑过野生的鹿呢?于是只能坐在一棵大树后面唉声叹气,想到不知如何跟父亲交代,不禁哭了起来。


时间就这样过去了,傍晚猎户准备回家时,发现了路旁哭肿眼睛的儿子。得知缘由后,猎户问儿子:“你就一直坐在这里哭吗?”儿子马上解释说:“我刚开始追了,可是它逃得太快,我实在跟不上……”猎户无奈地摇摇头,指着大树旁的一些脚印问儿子:“你看那是什么?”儿子惊呆了,原来那是鹿群留下的脚印!猎户对儿子说:“你只顾着想跑丢的那只鹿,殊不知你错过了一群鹿啊!”


生活中我们有时也会做一些捡芝麻丢西瓜的傻事,而且有时候往往是芝麻也没有捡到,西瓜也丢了。这样的事就成了我们懊恼的原因,使我们时时处在自责和后悔当中;然而光和过去的自己较劲也解决不了什么实质的问题,更何况时间已经为我们的昨天画上句号了,我们更没有必要纠结。


其实,放下失去的一切,今天就会变得简单,因为一切都会过去。


泰戈尔在《飞鸟集》中有这样一句话:“如果错过太阳时你流泪了,那么你也要错过群星了。”的确,失去了就失去了,哭也哭不回来。与其沉浸在痛苦中不能自拔,遭受更大的损失,不如放下失去的一切,不被失去的事情所影响,着眼于现在和将来,一门心思向前走。


让我们分享一个故事吧,名字叫《不要为打翻的牛奶哭泣》。


保罗博士曾是美国某个中学的老师,任教期间他发现了这样一个问题——班上的许多学生都会为已经出来的成绩而感到不安,他们总是在交完考卷后充满忧虑,担心自己没有考好,担心自己不能及格,以至于影响了下一阶段的学习。为了开导这些同学,保罗博士给他们上了这样一堂难忘的课:


这天,保罗博士把这些学生召集到实验室,在给他们讲课的过程中,他把一瓶牛奶放在桌上,然后沉默不语。学生们不明就里地看着老师,不知道这瓶牛奶和这节课有什么关系。忽然,保罗博士站了起来,一巴掌将那瓶牛奶打翻在地上。学生们都很惊讶,纷纷议论说牛奶就这样浪费掉太可惜了。


这时候,保罗博士一字一句地说:“不要为打翻的牛奶哭泣!我希望你们永远记住这个道理,牛奶已经流光了,无论你们怎样惋惜,都没办法挽回一滴,而且劳心费神,分散精力,没有一点益处。而我们现在要做的事情非常简单,就是把它忘记,然后注意下一件事。”


牛奶打翻在地已经是事实了,再痛苦也无济于事,上帝是不会吝惜我们的眼泪的。我们唯一能做的就是做好下一件事,唯有如此才有可能克服不幸、改变未来。人生没有多么复杂,它往往就是如此简单——忘记过失,接受现实。


这里还有一个真实的故事:


王彪是一位古董收藏爱好者,对收藏几乎到了如痴如醉的地步,只要碰到喜欢的古董他就会尽力得到它。这天,王彪在古董市场上花了不少钱买下了一件自己心仪已久的瓷盆,他把这件宝贝绑在自行车后座上,高兴地骑车回家了。谁知,骑到半路,突然听到“咣当”一声,瓷盆从自行车座上滑落下来摔得粉碎。


后面骑车的路人赶紧停了下来,他以为王彪肯定会从自行车上跳下来,对着已经化为碎片的瓷盆扼腕痛惜。但没想到的是,王彪连头也没回,继续向前骑车。路人很不解,便赶快蹬了几下,提醒王彪瓷盆摔碎了。王彪头也不回地和那个热心人说道:“听声音一定是摔得粉碎了!我回头看又有什么用呢!失去了就失去了,再怎么呼天抢地也于事无补,干吗还费这个力气?”


生活之中,很多事情是不以人的意志为转移的,“失去了就失去了,再怎么呼天抢地也于事无补”。尽管青花瓷是王彪的最爱,但当得知青花瓷摔碎之后,他没有扼腕痛惜,痛心疾首,甚至不曾回头看一眼,这种不为失去掉眼泪的洒脱心态使他的生活多了一份坦然,多了一份简单。


不为失去掉眼泪,接受眼前的现实,心无挂碍,人生洒脱。


发泄心中的痛苦,别被痛苦压倒


在我们的生活中,酸甜苦辣咸各种滋味都有,尝尽百味则是人生的必经过程。谁都喜欢生活中甜美的一面,然而生活总会给我们一些苦涩,比如亲友的离去、事业的挫折、爱情的逝去,等等。面对这些突如其来的打击,你会怎样呢?痛苦似乎成了一种必然,但关键在于你会如何面对痛苦。


现如今的人越来越隐忍,许多人习惯把痛苦压抑在内心。结果呢?这并不能让痛苦减少一分,反而让自己更加深陷其中。这个道理不难理解,就像治理洪水一样,一味地用堵塞的方法,只能使洪水更加泛滥。“不在沉默中爆发,就在沉默中变态”,虽然这是一种戏谑说法,不过也有几分道理。


为何要如此为难自己呢?为何不学着发泄心中的痛苦呢?要知道,每个人都应该自觉地呵护自己的心灵,别让它承受痛苦的煎熬。而且,人在痛苦的时候,流泪也好,咆哮也罢,那都是本能的反应。更何况,很多人都有过这样的体验,心中的痛苦宣泄出来了,痛苦就会真的过去了。


有这样一位作曲家,他常说:“我可以忍受一切变故,除了失聪,我绝不可能忍受失聪。”可在他60多岁时,医生告诉他一个不幸的消息:他患上了耳癌,听力正在减退,其中一只耳朵已接近失聪。最恐惧的事发生了,而且还是癌症,这位作曲家的反应如何呢?一开始,他接受不了,甚至觉得整个人生完了,他将自己锁在房间里,整日唉声叹气,不愿意接受治疗,结果病情日益恶化。


后来,这位作曲家听从了医生的建议,开始尝试写日记。每天他都会写上20分钟,将自己内心的忧虑、感受,或那些让自己生气的人和事写下来。结果一段时间后,他的心情居然渐渐平复了下来,身心也变得轻松了许多。对此,作曲家说道:“患上了耳癌是令人痛苦的,但当我开始每天写日记后,好像心中的大坝决口了……”再后来,作曲家不再为这件事情痛苦,他还鼓励自己振作起来,配合医生的治疗。如此积极乐观的人,还有什么灾难不能克服呢?


生活中有许多的无奈,我们也会遇见很多的痛苦。但是有一点必须明白:我们不能控制自己的际遇,却可以掌握自己的生活;我们无法调整生命的长度,却可以增加生命的厚度;我们左右不了天气的变化,却可以控制自己的心情。你没有必要带着痛苦生活下去。


在荷兰的首都阿姆斯特丹,有一处15世纪的教堂废墟,上面刻着这样一行字:“在痛苦的泥潭里不能自拔,只能与快乐无缘,你得自己挥动告别痛苦的手。”生活是很简单的,它本身是一张空白的画布,随便你在上面怎么画,你可以将痛苦画上去,也可以将快乐画上去。


当我们将生活看得简单时就会发现,生活中99%的痛苦并不是真的存在,它们只是存在于自我的想象中罢了,我们之所以感到痛苦,是因为自己幻想了太多痛苦的事情。在一篇名为《99%的烦恼其实不会发生》的文章中,“二战”战士、美国作家布莱克·伍德就有过一段这样的经历。


布莱克·伍德曾经是一位“二战”战士,他的生活几乎是一帆风顺的。但因为1943年战争的到来,世界上绝大多数的坏事几乎在一瞬间都降临到布莱克·伍德的身上,令他苦不堪言:他所办的商业学校因大多数男生都应征入伍而出现了严重的财政危机;他的大儿子在军中服役,生死未卜,和天下所有的父母一样,他无时无刻不在为儿子担心,并责骂战争;他的女儿马上就要高中毕业了,上大学需要一大笔学费,可他却是囊中羞涩;更糟糕的是,他的家乡要修建机场,自己的房子将要被征收,而且土地房产基本上属无偿征收,赔偿费只有市价的十分之一。


因为这些事情,布莱克·伍德整日都觉得心里像压着一块石头。一天,他坐在办公室里把这些事情一条条地写了下来,又开始了苦思冥想,但却束手无策,最后只好把这张纸条放进抽屉里。过了一段时间后,所有的事情都有了结局,布莱克·伍德说:“我痛苦了那么长时间,结果政府开始拨款训练退役军人,我的学校不久就招满了学生;我担心自己的儿子在战争中受伤,可最后他毫发无损地回来了;我担心女儿的教育经费凑不齐,可她因成绩优秀被中学保送上大学;我担心土地被征收去建机场,可后来因为住房附近发现了油田,我的房子没有被征收!”


看到了吧,很多时候你其实没有必要痛苦,学着将生活看简单一点吧,你会发现痛苦不值一提,而快乐就在身边。比如,事业陷入低潮时,你可以利用这段时间好好休息一下、陪陪家人;和恋人分手了,也不见得不是好事,因为分手大多数原因是不适合,你是为了遇见更好的才分手的……


好了,明白这些道理后,下次当你感觉痛苦的时候,不妨对自己宽容一些,哭也可以,闹也没问题。学着发泄心中的痛苦,不要刻意地压抑自己,不要将事情想得太复杂了。如此,也便不会再有那么多繁杂的思绪来充斥内心,你也便能获得内心的平静,再苦涩的日子也能变得香甜。


没人在意你的痛苦时,记得自我安慰


生活中没有人能够永远一帆风顺,各种不幸之事总会与我们不期而遇。此时,除了要学会发泄

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