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推荐语：外向者影响世界,内向者改变世界。发挥内向者的潜在优势，做人生的掌舵者！酷威文化

作者：谭云飞著

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2019-07-01

书籍编号：30501883

ISBN：9787559436870

正文语种：中文

字数：272890

版次：1

所属分类：成功励志-名人励志

版权信息

书名：内向者的竞争力

作者：谭云飞

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2019-07-01

ISBN：9787559436870

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序言

白天不懂夜的黑—被低估的内向者优势

众所周知，今天我们所处的现代社会是一个充满竞争和合作的外向型社会。人们从出生到死去，几乎每一个阶段都会处于各种心理压力下，长时间“经历着歧视和被歧视的阶段”。在社会上，人对人、人对某一群体甚至群体对群体的歧视，这种涵盖不同范围的非理性关注往往会造成许多意想不到的悲剧。最为普遍的一种歧视行为当中，外向性格的社会优势造成对内向性格的歧视似乎是习以为常，甚至无处不在的。

很多家长从孩子小时候起，就让他们参加一些必要的社交活动，希望小朋友拥有一种外向的性格。也就是说，在大人的观念中，性格内向不利于孩子以后的成长，会将孩子带入一个弱势的境地。照一般逻辑看，性格内向者的成长很艰难，未来想要获得人生的成功更是困难重重。

性格外向的人热衷人际交往，他们热情、爱说话、充满自信、喜欢交友。这一类人在各类交际活动中颇有长处，适合表演、教学、指挥、管理等领域。性格外向的人大都愿意与他人共处，在其他人面前他们会显得精力充沛，崇尚冒险而且经常表现出领导才能。相反，他们不爱自己一个人做事，那样会觉得沉闷、平淡。

正是由于今天的社会推崇外向性格，方便人们互相了解，互相共事等，使性格内向的人时常被认为是“怪人”。但是，世界上有多少人性格属于内向呢？许多研究者得出不同的结论，有25%之说，还有50%之说，最多的甚至接近57%。在那些令人羡慕的各行业成功人士中，则有近70%的人属于不同程度的内向性格。在有天赋的人中，内向性格的人反而居多，这是比较客观的现实，尽管并非所有内向者都有天赋。

对于性格内向，一些人往往存在误解。不能认为性格内向的人就是爱害羞，不喜欢与陌生人相处。在行为学角度而言，内向与外向的区别是他们行为动力的来源。内向的人喜欢一个人做事，没人打扰就特别有精神；而与别人在一起，环境嘈杂，就会觉得疲惫。相反地，外向的人在人多的地方就非常活跃，充满动力；当外向者一个人独处，他们就感到无聊。

其实假如推倒思维的壁垒，就能看到硬币的另一面：内向性格表面上的缺点可以转换成为相应的优点。

性格内向的人喜欢安静和低调，是因为他们可以通过思考恢复精力，找到做事最有效的办法，比如一个人静静地阅读、写作、绘画等。因此，许多艺术家、作家、雕刻家、作曲家和发明家都是非常内向的。

大部分性格内向的人不善于参加社交活动，但并非不能够同别人交往，他们只是更容易在一个人或很少人参加的活动中感到快乐，或者只喜欢与志同道合的人交流。内向的人并不是完全不食人间烟火，不同别人交往，他们一般愿意与亲密的朋友、有共同兴趣爱好的人交往。所以，内向的人遍布一些专业领域，他们往往热衷探索，乐于发现新事物和新经验，取得令人瞩目的成就。像爱因斯坦、比尔·盖茨、沃伦·巴菲特、阿尔弗雷德·希区柯克、斯皮尔伯格、村上春树……另外一些出入各种场合，被闪光灯和粉丝包围的影视明星，很多也是内向者，如茱莉亚·罗伯茨、梅丽尔·斯特里普、克林特·伊斯特伍德、汤姆·汉克斯、哈里森·福特……因此，认为性格内向就无法与大众交流，是不准确的。

很多人认为性格内向的人一般不喜欢说话，为人冷淡，其实他们只是言语谨慎，说话需要经过仔细思考。他们在参加交流活动时一般都不爱出风头，不希望成为人们关注的焦点，往往更愿意做一名聆听者。即使关心身边的朋友，参与一些闲聊，说话也很小心谨慎。

总的来说，性格内向的人在这个社会其实有不少优势：与较少的人合作时工作融洽、做事独立、思维灵活、富有自省精神、有责任感、有创造力、有分析能力。而当前很多社会领域，过于依赖外向性格的人，其实是因为不了解内向者的优势。因此，就会对性格内向的人产生错误的判断：不友善、书呆子、缺乏交际能力、不会与他人沟通、不喜欢亲近别人、沉默寡言、独行侠、隐居……

如果你是一个内向的人，绝不应该认为自己的性格存在很多缺点。你完全不必感到自卑，不需要对羞怯、胆小、敏感、不敢外出等一类心理感到烦恼，忽视自己同样存在的冷静、谨慎、专注、善于倾听、有洞察力等潜力。

换句话说，生活中那些性格外向的人，固然有强大的进取心，他们能言善辩，是社交领域和职场中最耀眼的宠儿，但他们也会面临思维不集中、计划容易出现纰漏等职场大忌。

为什么大多数内向的人都容易受到猜疑和误解？许多性格外向的人会带着奇怪的眼光审视内向性格的人的各种表现，甚至于内向的人自己也都经常不能理解自己。他们习惯在一个时间只专注于一个活动，并且通常三思而后行。

在现实生活里，性格外向的人能得到大多数人的欣赏和重视。而现在，应该让性格内向的人充分认识到自己的所长。我们最应该正视的一个误区是，盲目地让那些内向的人去适应外向型的社会文化并强行改变自己。我们需要澄清事实，让每一个人客观地欣赏自己固有的个性，尽管我们既有优点，也有缺点。本书的目标就是帮助大家冷静地审视自己，尽力发挥优点，尽力修正缺点，无须矫枉过正、刻意从众。

在本书中，读者将通过三个大的方面获得一些小小的收获：（1）客观判断自己是否是一个性格内向的人；（2）通过哪些方式来深刻理解、适当提升内向性格的潜在优势；（3）具体如何运用性格优势应对可能出现的问题。

通过对性格内向的人的各种优势和劣势的综合对比，对这一性格的表现进行深入探讨，为性格内向的人指明，如何利用他们的个性来创造并享受美好的生活。书中内容涉及学习、工作、社交，以及为人父母和养育性格内向的孩子，等等。书中有应对的策略、管理的方式及很有价值的建议，书不仅有助于性格内向的人在外向的世界里很好地生存，而且有助于他们获得真正的成功。

PART1

内向，解读世界的另一种方式

第一章

世界被外向型占领了吗？

第一节 心理学对内向与外向的区分

我们所处的现代社会以商业经济主导发展方向，这要求人们需要具备相应的沟通交际能力。在日常生活中，人们不禁都会觉得外向型性格的人要比内向型的更容易适应环境，性格外向显得交游广阔，在社会上各方面都比较吃香，这样的人似乎是当今社会理想的通用型人才。

20世纪20年代，瑞士心理学家卡尔·荣格提出“内—外向人格类型”学说，大致诠释了“内向”和“外向”的概念。他认为，有些人会把生命力指向外部世界，致力于认识和改造外部世界。另一些人会把生命力指向内心世界，致力于了解和改变内心。客观来说，“内向”原本应该属于一个中性的词，不知什么时候却成了代表敏感、保守、脆弱、悲观、孤独、冷漠、沉默寡言的贬义词。假如童年时候，我们收到一句来自长辈或朋友“你太内向了”的评价，就会情不自禁地觉得有受到怜悯、同情甚至谴责的意味，或者还会有一种秘密被拆穿的羞耻感。

荣格在他的书里概括，性格内向往往是被内心世界的想法和感受吸引，而性格外向则倾向于关注人们外部的生活及活动。内向者的注意力往往集中在他们身边事物的意义上，而外向者则会投身到事件当中。内向的人会在他们独处的时候为自己充电，而外向的人则会在社交活动满足不了自身需求的时候为自己充电。

《心理学词典》对“内向”的解释是：“一种主要的人格特质，其特征是专注于自我，缺少社交能力，以及较为消极被动。”对“外向”的解释是：“性格外向的特点是对外部世界感兴趣，具有高度的自信，社交能力强，敢说敢做，追求感觉和崇尚权威。”

当然，人的社会性格分类有很多种，但人们习惯以外向型或者内向型为主要判断标准。善于表露自己的感情，为人活泼、热情、开朗，比较容易与别人打交道的属于外向型；而为人比较腼腆，对一些自己不擅长的事就会选择不去做，不太爱去挑战的属于内向型。个别性格内向的人迫于生活压力会渴望改变，他们迫切地想要通过心理咨询或者阅读书籍等方式，让自己变得外向，仿佛性格内向是他们的错误，是一切生活问题的根源。面对生活和交际的种种问题，改变内向的性格，成了很多人自我完善和个人成长的重要目标。

在多数人的眼中，性格外向的人善于社交，他们普遍情商较高，他们经常是大小圈子的焦点和中心。性格乐观积极的外向性格者好像没有太多的困难和烦恼，是许多人羡慕和喜欢的对象，以至于很多性格内向的人，其实心底里都渴望把自己改造成一个外向者。

就像畅销书作家苏珊·凯恩总结分析的那样，在这个外向型性格主导的社会中，外向意味着善于交际、自信和有活力，而内向变成了一种“次等个人人格”。内向者在这种社会环境下，就类似于女性生活在男性为主导的社会体系中，自身价值大打折扣，内向者甚至常常被误认为能力不足。但世界上有三分之一到二分之一的人都是内向型性格，如果内向者真的不适合社会发展，为什么没有在漫长的人类进化过程中被淘汰？

人的性格养成主要归结于社会环境，尽管各式各样的性格自古已然，但20世纪以商业经济发展为主导，全世界充满竞争与合作的社会趋势，促成了人们对外向与内向的不同性格产生各种利弊分析与解说。在社会发展中具备一定优势的属于优良的、有竞争力的性格。

中国古代长期处于农耕社会，就像《桃花源记》中所描绘的田园生活，人们的日常活动仅仅局限于自己的村落，或者周围数十里的区域。日出而作，日落而息。人们对每天一起工作和交际往来的伙伴，几乎都知根知底，自幼熟悉。甚至很多地方的人，一辈子都没有离开过自己的故乡。在这种习俗下，人们看重的是自己是否有责任心、懂礼仪、具备谦逊的品质，并不在乎自己在别人眼中留下什么样的印象。

随着近现代工商业时代的到来，社会的商业化和城市化，把人们拉进了一个复杂的社会关系网络之中。人们每天外出工作都会接触形形色色的人，交流谈判可能就是为了一桩买卖、一次互相合作。如何给那些毫无血缘关系或交情的人留下好印象，是人际交往中的首要问题。为了使自己更加适应环境，使自己的发展前景更加广阔，我们不得不注重交往沟通中给他人留下的印象。因此，那些热情、活跃、健谈、说服力强、有主导性的外向者，似乎更能受到大家的欢迎。

对于竞争激烈的现代商业社会，外向型性格的人似乎是最佳匹配者。在商业社会里，外向者能如鱼得水，而随着商业社会的不断发展，越来越多的人开始对外向性格进行推崇。

一直到现在，我们的社会仍然是一个外向型趋向的社会，我们生活在一个外向理想型的价值系统之中。外向型性格的人其实更容易获得机会与赏识。社会会希望你是善于社交，敢于表达自我、推销自我的人。因为社会毕竟是一个群体，需要我们维系人与人之间的关系。

正因为现代社会的价值系统鼓励我们变得外向，只有性格外向的人才会更受人欢迎，无论是学习工作，还是恋爱交友，一个能说会道的人总会比安静沉默的人更有吸引力，因为他们能给人更好的第一印象。以至于今天提及某个领域的成功之道，一般都习惯把个人的胆量、魄力等要素放在前列。显然胆大的人勇于拼搏，善于把握机会，该出手时就出手。在竞争激烈的社会，外向者的胆量和魄力正是他们的一大武器，他们擅长肯定自己，推销自己，让别人能很快感受到自己的长处。

出于种种原因，内向者陷入了被迫发展外向性格的境地—为了在一个全新的且竞争激烈的社会中脱颖而出。即使是内向者自身，也不愿意承认自己就是一个性格内向的人。

第二节 内向性格等于次等的人格？

人的性情通常与生俱来，而每个人表现出的个性却是十分复杂的，是生平经历和文化底蕴相互影响的结果。有人将性情比喻为地基，那么个性则是建筑。

心理学和神经学的研究表明，外向型或内向型性格的形成和遗传及生理因素有关。外向性格，可以说是上天赐予他们的“礼物”，每个外向的人都需要珍惜这一优势。一般来说，对于同一事件，内向者受到的冲击更大，产生的情绪也更多，例如紧张、恐惧、焦虑等。

“你老是爱一个人待着不好，要从自己的世界里走出来。”

“你平时好像不怎么说话，为什么不多和朋友们聊天呢？”

“你这么内向，以后在单位上怎么交朋友？太内向的人不好升职，也当不了领导。”

相信内向的人多多少少都被家人、朋友劝说过，希望你学会变通，想办法活得外向一些。如果性格太过内向，就会让人感到你的前景堪忧，并且还有可能被贴上焦虑、自卑、太沉默、不爱说话等不利于发展的标签。

我们一生之中，家人、师长、领导不知不觉都在传递一种观念：好的性格就是要勇敢、快乐、善于表达。而性格内向似乎会有一些病态的心理特征，甚至会使人们产生严重的偏

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