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我们做些什么能让自己安静下来pdf/doc/txt格式电子书下载

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我们做些什么能让自己安静下来pdf/doc/txt格式电子书下载

书名:我们做些什么能让自己安静下来pdf/doc/txt格式电子书下载

推荐语:

作者:韩梅梅著

出版社:湖北科学技术出版社

出版时间:2018-05-01

书籍编号:30414638

ISBN:9787570601714

正文语种:中文

字数:55822

版次:1

所属分类:文学-散文随笔

全书内容:

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01 饮茶


每一次的相遇


都是久别重逢


每一季,来新茶了,茶店的姑娘就会给我发一条短信。我就会到她们店里坐一会儿。


姑娘坐我对面,烧水、泡茶给我喝,顺便聊些不咸不淡的事情。


新茶总是好喝的,姑娘自己也喝点儿。她额头饱满,眼神安宁,从不说任何推销的话,只是与你分享一小段时光和茶汤。


有时候,我会买一些,有时候不买,都没关系。她送我到门口,微笑道别。


我曾问过姑娘,你们店里的茶,贵的上万元,便宜的几十元。到底差别在哪里?


姑娘说,一杯茶,不同的人喝,有不同的味道。价格都是人定的。


“其实世界上哪里有最好的茶,只有一个人最喜欢的茶。”


迄今为止,我喝过最好的绿茶,是七八年前父亲从他工作的地点寄来的一包,四川大凉山雷波县的高山绿茶。没有包装盒,就是用普通的茶叶袋子装着,上面写了两个字:绿茶。雷波,山高路远,云山雾罩,雨水不带一点尘埃,茶叶不负漫长冬季,冰雪初融就冒出嫩芽,人们背着竹背篼采撷,用最简单的方法窖制,售价便宜。


七八年过去,我仍记得,热水冲泡茶叶,顿生的那种遥远的清香。根根叶片在杯中如针漂浮,碧绿清透。喝起来清爽润滑,鲜香悦人,加上知道来处,大有高山流水的情怀。


最能体现小物件影响大情绪的,就是茶了。


喝茶,其实是在养心。


因为需要一点儿时间,坐定下来,烧水,洗器皿,烹煮或冲泡,等待。


烹茶的过程,让人慢了下来。


茶汤温暖,入肚有安抚人心的功效。第一泡,第二泡,那种分别,虽微不可辨,但茶变淡了,时光也流走了,长久累积的俗世的烦累也被冲淡了。


烦躁的时候,好好泡壶茶。


体会心静如水。


喝茶的时候,不会觉得日子过得太长。反倒会希望时间慢慢走,越长越好。


喝茶,和喝酒不同,不容易涌起一种谁人与我共饮的情怀,可一旦遇见一个能一起喝茶的朋友,那一定就是至交了。


虽说与朋友喝咖啡也是一件快乐的事情,但是咖啡是油性的,越好的咖啡,越会在杯子里浮出浓浓的油脂,而茶是清淡的,更能喝出一种高远的境界。


我爱在阳光下喝茶。爱用陶器喝茶。不敢就着月光喝,那真的会睡不着。


茶带来的苦恼,一夜未眠的人,最能体会。


一个朋友,算得上是茶徒。只要看一眼茶汤,闻一闻茶香,就能将产地、年代、茶的特点,一一道出。为了喝到心中的茶,没事就往茶店跑,和各店老板处成至交,新茶来了,总是第一个买到。这样的专注,能带给自己满足。一辈子,能够这样喜欢一样东西,就已足够。


喝茶,还是那句话,不要有比较之心。


不是最贵的,就是最好的。


过度包装,不符合茶的根本意义。


对自己的口味,就好。


茶的妙处是,不管是权贵富人,还是百姓人家,都能有自己爱喝的,都能喝出自己喜爱的那一味。


平凡的茶也好喝。


喝茶,不必太较真。不要听人说龙井必须用泉水泡,少了泉水就觉得没有滋味。泉水,有,固然好,没有,也没有关系,用厨房里的水泡,亦能悠然自得,安心快乐。


器皿,也不一定是紫砂陶器最好。我父亲有一个保温杯,十几年了,用来喝茶。茶和水,在杯子里各占一半,茶汤浓得发苦,将杯子内壁渍出岁月的痕迹。他走到哪里,就把杯子带到哪里,换其他的杯子泡茶,他都觉得不是那个滋味。


多年前,在厦门流浪,深夜去海边散步回来,看见路灯下在风中熟睡的大厦守门人。脚下一只茶迹斑驳的大茶缸,一个掉了漆皮的暖水壶,伴他度过漫长的一夜。


这些叶子的故事,耐人寻味。


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02 听雨


雨来了雨歇了


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没有雨的天空,是不吸引人的。


如果只是永远的晴天,世界有什么好?


当一个孩子,第一次抬头仰望,感受第一滴雨水落在脸颊的时候,他开始成为一个人。


天空,美丽动人,风涌云走,转瞬即逝。云只能被欣赏,无法被触摸。直到它变成一滴雨水,用两三秒的时间,就从天上落到人间,我们感觉,惊叹,跑动起来,想躲它,又忍不住伸出手接。


我爱生活,更爱有雨的生活。


小时候,住瓦屋,我爱在雨天,端个小凳子,坐在屋檐下,用一个小纸盒子去接一滴滴落下的雨水。接满了,倒掉,又接……我沉迷于这样的简单游戏,直到袖子和裤子全被雨水打湿。


雨,是天地的交集。下雨的时候,天和地之间连起来了。我那时想,这个时候,翻个个儿,倒过来,世界将会怎么样呢?


雨停之后,整个世界一尘不染。


彩虹出来了。


蜻蜓也飞出来了。院子里出现一个又一个的小水坑,好多蜻蜓点水。被大颗雨水打翻的泥土里,蚯蚓跑了出来。小女孩看了害怕,小男孩捉来玩儿。雨水落在地上,浸透土地,然后又蒸腾起来,慢慢变成雾。雾慢慢朝山上飘去,越飘越高,慢慢变成云。这是我童年最爱看的景象。


长大以后,仍然喜欢雨。


熟悉的朋友都知道,我不爱打伞。


北方雨不多。好不容易来一场,还不好好享受一下?


有谁知道那种,从楼里直接走入雨中的一刹那,内心的愉快?


雨水,沁润人心。


一切恰好。


雨中坐车,模糊的车窗将城市的灯火变得迷幻,那是一幅不可复制的图画。车在走,人在看,心里好多故事。


我喜欢在细雨中漫步,最容易走出心情。雨水浇灭了焦躁,把宁静还给自己。走在细雨中,脑子好清醒,最容易想清楚,自己在经历着什么,希冀的是什么。


漫天的大雨,走在街头,会感觉自己如沧海一粟,寄存于天地之间,虽渺小脆弱,却又坚韧顽强,只要给一滴雨水,就能活下去。


二十几岁,曾在暴雨中痛哭,为什么事已经忘了。但回想起来,真是痛快。现在肯定不会这么做了,不管遇见什么事。


从天而降的雨水,眷顾着每一个平凡的人。


生活太累了,累得回到家躺倒。这时窗帘动了动,凉风涌进来,接着,耳朵捕捉到窗上被敲击出的第一个声音,那声音干净、纯粹,逐渐密集起来,哗啦啦,清晰又清凉。如果还有雷声,会庆幸在家呢!心里油然产生一种稳稳的、暖暖的安全感。


听雨,学会心安。


静谧,闲暇,享受。


一场秋雨一场寒,要更加好好地爱自己。


雨停了,已不再是昨日。

03 不说


将沉默


慢慢变成享受


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倾诉是很累的。


当你想找一个人来说说心事的时候,你要做好说完了事情仍然没有好转和解脱的准备。


很多时候,说着说着,就偏离了你想要的轨道。很可能,本来是叫他来听你说说的,到了最后,变成你在劝慰他。


谈到散场,你会发现,其实你们什么都没谈。


或者变成,他说他的,你说你的。


口水都干了,但内心仍是空虚的。


有些话,说出去了,还会后悔。或者被人听了去,一个传一个,变成别人茶余饭后的谈资。


能真正理解你的痛苦的人,真的是太少了。


表面的投机,是假象。


这些,你都知道,只是,宁愿被敷衍,也不愿意孤独。


谁不渴望别人理解自己呢?


但人人都最关心自己眼前的事,谁也没有那么多的时间和精力,来分担你的痛苦。


所以,还是不说罢了。


放弃自己倾诉的欲望。


到最后,你会慢慢感觉到。


静下来,面对自己,是解决一切痛苦的最好办法。


一个人,最好的交谈者,最终,还是自己。


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04 始愿


因此,你不会丢失天真


大多数时候,我们都是不知道该怎么做的。但是,始愿会给我们力量。


要抓住自己最初的愿望,即刻开始,付诸行动和实践。


可能会倦怠,也可能会停滞、犯错。在刚开始时,总是很主动、勤奋,可是久了之后,倦怠来了,会觉得枯燥、无趣。坚持便变得很困难。


这时,不要放弃和忘记,最初的愿望。


总会走过一段弯路。


也会经过几番停顿。


仍是会归位的。


始愿,会让你寻回最初的那个状态。


由此,你不会丢失天真。


并干净依旧。


收获良多。

05 不惊


要把自己


解脱出来


有时候想,人的大修养,恐怕就是“不惊”了。


不管遇到什么事,都以平常心对待。


我们都是普通的人,都希望美事多落到自己头上,痛苦走远点。但是,往往事与愿违。人生不如意之事,十有八九。


那么只能改变心境了。让自己做一个“顺”人。不管发生什么,都视为平常。不管多大的痛苦,都能丢弃。


在那些容易激动的年月,任何一点小事,都能在内心掀起波澜。接着,就是自我放大那些欢乐或者痛苦,把自己弄得疲惫不堪。


当幸运来临,钱来了,地位来了,赞誉来了,会欣喜若狂,得意忘形,奢望这种快乐会永无休止下去。


碰到烦恼痛苦,会震惊,捏紧拳头,心碎流泪,大喊,为什么是我?然后困在其中,失意,悲伤,以为这样的境况会持续下去。于是绝望。


其实,回头想想,人生的过程,不就是在一个又一个“得意忘形”和“失意沮丧”中轮换度过的吗?


我时常对自己说,要把自己解脱出来。该来的来,该去的去,顺应,不留。


心境淡泊一点,就会宠辱不惊。


喜极也不泣,悲痛而不伤。


一切,都视为自然现象。


不管你怎么样,世界总是它原来的样子。


你的心态,会影响你的感受,但它无法改变事实。


所以,不再热切盼望什么。不再放任自己的个性和脾气,不再有优越感。不再有满肚子的怨言和仇视心理。毁誉当前,付之一笑,在任何环境,都可以平实地活着。


顺境,不忘彬彬有礼。


逆境,不要自卑。


忍得了寂寞,受得了平淡。


有人突然对自己好,不会觉得受宠,有人离我而去,也不会抱怨悲伤。


即便是忍受,也是不惊不乍的。


不容易做到,做到了就是修养到了。


人情冷暖,世态炎凉,只管活在其中。

06 无怨


让人明亮起来


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你所经历的,会让你成长,不管曾经是否痛苦。


没有迷失,怎么能通过寻找看到真我?


所以我提醒自己,不要埋怨。


一切让你不舒服的,都来得有它的道理。


有点忍耐之心,面对它。


不愿,也不怨。


因为对他人期待少了,所以,失望也少。


一切强加于人的,会最终压给自己。


世界上没有任何一样东西,你可以占有。


真正应该严格要求的,只是自己,不是别人。


当一个人明白了,“参差多态,乃幸福本源”,就会学会尊重,尊重他人的选择和生活。每个人都有他不同的人生。


一切,恰如其分,他不会再埋怨发生在身边的各种各样的事,同时也原谅自己会犯错。


怨言少了,喜欢你的人会变多。


由此你得到自信。


爱抱怨的人,沉溺、忧虑,每一个当下都是不满。因此变得复杂和病态,痛苦和惶恐。


不怨,就不会有牺牲感。对世界,只看到有趣的、开心的。平心静气,远离那些不健康的。不再斤斤计较,患得患失。


时间,拿去做自己热爱的事。


不再终日躁动不安。


终于学会自控,在怨言要出口的时候,关住了阀门。在纷纷扰扰中,学会了稳定和放松。在复杂的环境中,学会了单纯。


单纯带来快乐。


你是有选择的,怨,还是不怨。


还是觉得,不怨好。

07 吹风


透气


喜欢去看一个不是很熟的朋友的微博,他很有意思。有一天,他敲出了一行文字:


“你懂我吗?你知道我喜欢什么吗?告诉你,我喜欢吹风。”


乍一看,你会觉得这个胡子拉碴的男人说这些话是不是有点矫情?


但是看他配的图,感觉马上就变了。


他在开车,在去往西部的路上,一辆骨架粗大的吉普车,车窗外是荒凉空旷的景象,他听着音乐,风灌进来,一路向西,到了银川。


在银川喝了一碗向往已久的羊肉汤之后,他又开车到一个荒无人烟的土坡上待了一会儿,抽了根烟,吹了阵风,又上车,开回去。


这个朋友,真是纯真可爱。


我也是爱吹风的人。


十几岁时,在南方的小城读寄宿学校。那个城市风很大,在夏天的傍晚,总是带着淡淡的热气和潮气,吹得人心里湿乎乎的。但我仍然喜欢,经常去学校门外的吊桥上,晃晃悠悠,吹一下午。太阳落山的时候,总有淡淡的愁绪在内心滋长,我不知道为什么,似乎只有吹吹风,才能让那种感觉好一些。现在写着,也能隐约再次体会到那微妙的感受,那种只属于少女的内心的忧愁和潮湿。


后来去乡下当老师,最喜欢的事也是吹风,每次洗了头,就跑到乡村中学的操场,倚着篮球架,看学生打球,吹风,看满天晚霞渐渐淡去,直到圆月升起,学生散了,头发吹干。


爱吹风的人,是容易满足的人,随时随地,都能感觉很舒服。


去楼顶吹吹风,去江边吹吹风,去海边吹吹风。或是走在一个不知名的地方,突然一阵风吹过来,带来不知哪个角落的花的香气,马上就心满意足了。


坐在摩托车上吹风,黑夜和零星灯光向后飞去,刺激又释放。


在山顶吹风特别爽,什么苦闷和压抑都没了。


在午夜的街头吹风,最能感受到孤独的自己。


在阳台吹风,很自由。心安静得厉害。


即便是在闹市之中,风吹来烧烤摊的味道,如果你觉得好闻,也可以使劲儿闻闻。空气,是有情绪的。晚风中,小狗在撒欢,大妈在起舞,情侣在亲昵,因为有风,一切看起来生动怡然。虽然带着些人间的烟尘味,但谁又在乎这些呢?有风吹,就是大好时光。


人们爱唱,想带你去吹吹风。那可能是因为,人人都需要透透气。


气透了之后,心就变得阔达和宽广。


吹吹风,就不再有忙和辛苦的感受。


风还能带人去飞翔与遨游。


只要心是轻的。


随时都可以。


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08 而止


内心有个“止”示标


在内心深处,应该保留一处“止”示标,用来拒绝放肆。用克制、忍耐来保持内心的安宁,而不是任由自己的欲念肆意漂流。


再美味的东西放在面前,都不要彻底放开去吃,带着止心去品味,食物会一直有滋有味。敞开去吃,吃得越多,东西就越不好吃了。


知止,还体现在言语表达上。说话,只要能够清晰表达自己的意思就够了。不要总是去补充,去修饰。语言,是用来沟通的,越是分明简约的表达,越能达到较好的沟通效果,话多,逞口舌之快,却给人带来负面印象,自己也很累。在忍不住想高谈阔论时,不妨知止而止,沉默是金。


即便是面对那些美好的东西,也要有知止之心。因为美好,总是会消逝的。带着止心来欣赏美,在转瞬即逝的那一刻,也不会太过于失落。


爱一个人,也是如此。克制而深沉的爱,好过飞蛾扑火。


在给他人承诺的时候,要适可而止。不要过高,否则,兑现起来有折扣,内心也会有很大的压力。


有克制的悲伤,是优美的。


面对创痛,呼天抢地,总是不好看。在面对一切不可改变之事的时候,不如再忍耐一些。


在你想要去猜测他人怎么想的时候,懂得止住,真不重要。他人对你,没有那么多的目的。不过多在意他人想法,就是普通人最好的修行。

09 清醒


保持觉察


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保持一颗觉察的心就能清醒。


有时候,太容易被人家“说什么”给迷惑了。


他人的说法、想法、准则,就是一个圈子,将自己迷惑在其中。


一颗觉察的心,就是时刻保持警醒。对自己的念头、想法、行动都有清醒认识,是否坚持自己的准则?是否随波逐流?是否已被左右?想清楚了再去做,就会少些急躁和困惑。


不清醒,其实坏处也不大,大多数人大多数时候都是这样过着的。但是,清醒能让我们看清事物本质,内心平和坚定,遇到困难,能有力量面对,而不是逃避。


清醒,就是当“我以为是这样的”的念头来的时候,能够暂时抽离自己的角色,用旁观者的理性来辨别,而不是陷在“自我”的困局中。


不清醒,其实就是“错觉”太多了。


清醒,只需要一颗简单的心,去感受蓝天,白云,清风。烦恼来了,不急不躁,情绪来了,自行化解、释怀。痛苦来了,看待,体会。虽身在纷乱世界之中,却心静、自律,有一个不被“错觉”和幻想所左右的内心世界。

10 慢慢


急于求成,会妥协,会将就,会做错事


一个平和的人,不是一两天修炼成的。


不要习惯于自己的急躁心境。


不要总想着,我要快一点,快点知道结果,快点达到目的。


急于求成,会妥协,会将就,会做错事。


慢慢来,也无妨。


如一个天天疾行的人,突然放慢了脚步。突然体会到了脚踩落叶的快乐。


如果通过对自己细微的观察和改变、调整,放下某些急促想法,慢下来,也就由内而外提升了自己。


慢慢来,看它会怎样。

11 看花


一件美事,莫要辜负


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花是不等人的。


前两天从小区门口经过,看见路旁的雏菊开得正好,就想明天来拍几张。第二天忙,忘了去。等过两天再去的时候,花已经开始凋落,拍照的愿望荡然无存。


夏天的时候,一个朋友发了一张微博图片。说,邻居的院子“吐”了。


一看,满满当当的一院子月季,开得太张扬了,拥挤着,肆无忌惮,从墙垣铺展出来,那画面真是好看。


人很幸运,能和花这么美好的东西一起生存在这个世界。


小时候,我家门前有一棵苹果树和一棵梨树。苹果花是粉色的,梨花是白色的。


春天,在风刚有一丝暖意的时候,它们就开花了。年少的我曾仔细端详花的样子,那鲜嫩的花瓣和倔强的花蕊,形状和姿态,好看得让人迷惑,它那么柔弱,柔弱得稍用力就碎了,汁液沾染了手指。花的香,会吸引来很多的蜜蜂,有一种叫“花鼻子”的大蜜蜂,不会蜇人,我们最爱捉来,用一根棉线拴住它的腿,牵着飞,跟着它跑。


对一个乡下的孩子来说,看花,真是太正常不过的事了。


溪水边,紫色的、精灵般的鸢尾。


山坡上,一簇一簇的杜鹃。


庭院里,有花蕊像蜜汁一样甜的美人蕉。


然而在花最多最美的年月,却不懂得什么叫赏花。少年时,总觉得外面的世界比家乡好,再美的风景都留不住渴望远行的心。那年决定走的时候,车在高山间蜿蜒爬行,云海里的杜鹃花正开得漫山遍野,我坐在车里,根本没扭头看一眼,那是一种不回头的决绝。


离家久了,才知道什么叫想念啊!那云海,还有那些花,会时常到梦里来。


才知道,时间会让那曾经视若平常的东西,一下变得无比珍贵。因为回不去了。


在北京,我去过一次玉渊潭赏樱。人非常多,人们喜欢攀着花枝照相,或在花树下野餐。樱花的花期非常短暂,暗示着人们的相聚,亦是如此。


去看紫竹院里的荷花,是2005年的夏天,每天中午的必修课。那时我在紫竹院旁边的写字楼上班,午饭后,就会去公园里走一圈,然后在荷花池边坐一会儿,鸟叫蝉鸣,蜻蜓飞舞,看花的时候,人会暂时忘记自己的不如意,心里很平静。


我最难忘的,是2007年的北京,那一年的槐花开得特别好。街头巷尾,到处都是一团团白色的花簇,搭配车水马龙,风一吹,整个城市落英缤纷。


而那一年,却是极为低落的一年。


当时和朋友在魏公村路的一家咖啡馆。魏公村路的两旁,有几十棵茂密的槐树将马路环抱。


整条马路的花都盛开了,真是良辰美景。


朋友拉我到树下长坐,说,如果实在太苦闷,就把注意力集中到这些树上,花上。其他的,暂且不去管它。


看花,其实就是在看时间。


整个漫长的夏天,我们都在树下聊天。


那些槐花,风一吹就乱了,飞下来落在头发中,晚上睡觉时,才在枕头上发现。


等花都落尽,我的心情也好了起来。


爱看花的人,也爱种花。


如果是一个浮躁的人,想尝试改变,可以种种花。有一件事情,要让你去认真对待。每天浇浇水,修理修理枝叶,搬到太阳底下去晒一晒。观察一朵花是怎么冒出花骨朵,又是怎么突然之间绽放,给人惊喜。


花,不会辜负你的付出。养花,让生活有趣并精致起来。


而一朵花的凋零,又会提醒:


世界繁杂,时间太快。


我们需要,且行且珍惜。

12 正视


直面它,跟随它


不要回避和抗拒那些不顺的、焦躁的东西。只需要正视这一切。


这些都是必然的。人活着,就得身在其中。


很多时候,我们更愿意改编事实,看到希望看到的版本。逃避到自己都相信,不愿意正视。


欺骗自己的结果,就是烦恼更多。


不必想着逃避和远离。不要抗拒。


直面它,跟随它。


选择了正视,也就选择了远离。

13 善意


要原谅,保有爱的能力


用善良的心,去看待一切。这个世界,并不坏。


最初的纯良,总会在后来的经历中四分五裂,总有人懂得珍惜,即便是碎裂成渣,也要有所保存。


善良,是一切美好的基本属性。


心里必须知道,没有完美无缺的东西。


要原谅。


坚持保有爱的能力。


时间,最终会让那些恶意的东西远去。你心里保存善念,最终留在身边的,都是好的。


不过多期待,不强求远去的回来,没有过多的疑虑。


懂得珍惜那些真正重要的感情。


温柔地和一切相处。


善良,就是要尽可能多地相信。


相信人心,终是温热的。

14 等待


真正重要的


无须言说


要学会等待。


一切急于得到的答案,都不是最终的。


就如你年轻时,那么恳切地把自己的心交付给另一个人,结果,是浸泡眼泪和黯然神伤。


要克制住不顾一切的冲动。


那些迫切想知道结果的心情。


等待他们来了解你,而不是滔滔不绝地表白和展示。


真正重要的,无须言说。


痛苦,迷茫,彷徨,是必经的道路。再急,也得一天天地度过。


只需维持每日的坚持。


不媚俗迎合。


内心有坚定的原则。


不要对自己说谎。


悉心安抚那些内心涌起的不安和浮躁。


保有力量,应对一切变化。


等待。


时间,会把你推过去。


别着急。


也许明天,就好了。


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15 乘船


“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟。”


“李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。”


“春潮带雨晚来急,野渡无人舟自横。”


“孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。”


“窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。”


“姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。”


“野径云俱黑,江船火独明。”


“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”


“常记溪亭日暮,沉醉不知归路,兴尽晚回舟,误入藕花深处。”


“移舟泊烟渚,日暮客愁新。野旷天低树,江清月近人。”


“故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。”


一句句重温这些与“船”有关的古代诗词,真希望自己能借助时光机,回到那个风很干净,没有电,也没有手机的时代,乘船远行,天高水长。


当人们说“浪迹天涯”这个词的时候,我总会想到船,而不是车。


船,是带人远行的东西,但又不只是简单的摆渡工具。


人生,有一些美景和意境,只有乘船,才能得到。


远离陆地,远离尘嚣。人在船上,总是更能看见真实的自己,还有那份脆弱。


人在船上,会有一种漂泊感。永不停止奔流的水,一叶扁舟,载浮载沉,无所寄托。暗示命运的漂泊之感。“小舟从此逝,江海寄余生”这样的词句,让人体会到什么叫“人生如寄”。


古人辞亲远行,在渡口依依惜别。“李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。”一个渡口,旁观了多少人生的悲欢离合。


有些美景,只有在船上,才能看见。


“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”


“星垂平野阔,月涌大江流……飘飘何所似,天地一沙鸥。”


“孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。”


虽然独自遥望,看到的却是多么美的景象!


在船上仰起脸感受风的人,纯真可爱。


乘船的人,更容易有孤独的心境。尤其是夕阳西下,天色将晚,离愁别绪逐渐涌上心头,伤感之情满溢而出。


乘船,远离和行走。在途中思考。


船,是自由的,载着人生的离愁。


而有时候,人,恰恰是享受那么一点点愁绪的。


“过尽千帆皆不是,斜晖脉脉水悠悠。”

16 喜欢


喜欢茶,喜欢米


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喜欢云。


喜欢月。


喜欢一切干净的东西。


喜欢茶。


喜欢米。


喜欢阳光和风的完美比例。


喜欢灯。


喜欢雨。


喜欢按喜欢的方式去生活。


喜欢清水长流。


喜欢看见花开。


喜欢你。

17 专注


心无旁骛


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那些我们曾感叹的难事,


只要专心和投入,


都会转变成易事。


心慌的人,总是埋怨,时间太少啊!


其实根本不需要太多时间。


只要够集中,每天两三个小时就够了。


专注几小时的工作,就已足够有进展。


专注半小时的阅读,再晦涩难懂的书也容易理解。


心无旁骛,思路清晰,有条有理。


集中了所有的注意力,产生的力量是巨大的。


投入之后,还要坚持。


坚持,会给专注的人更丰盛的收获。


不管做什么,没有坚持,最终都是一场空。


专注的人的眼睛,特别动人。


此时此刻,怎么看,也看不够。

18 天然


任何一棵草


都经得起凝视


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如果有一双,能看见天然的眼睛。


任何一棵草,都经得起凝视。


每一颗石头,都魅力无穷。


一朵花,让人欢喜。


树叶的颤动,如此迷人。


世界明媚。


心满月圆。

19 离群


有忙碌 有清闲


尘世太大。


悲喜无常。


在起起伏伏的人潮里,我愿做一个勤恳的工匠。


一点点打造属于自己的小小村庄。


这里生意盎然。


虫鸣鸟唱。


清、净,是阻挡外界的屏障。


有忙碌,有清闲。


只要一味按照自己的喜好生活,不管别人怎么衡量。


慢慢地,慢慢地离开。是为了,更好地,更好地融入。


不管外面怎样,打理好自己这一个小世界,就足够好了。


似乎每一个人,都应该活成这样。

20 焚香


宁静致远


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这是属于一个人的简单仪式。


换一身柔软的衣裤,清洁双手。燃一支线香,或盘香,或塔香。


雅致的香炉、古朴的香盒,在房间的某个角落,发生神奇作用。


青烟袅袅升起。


满屋香气,充盈宁静诗意。


浮躁的人,在青烟中开始了一场心灵之旅。放空自己,体会清净。思绪随青烟弥漫、飘散,进入自由宽广的世界。


满腹牢骚随烟飘散,内心静谧安详起来。


苏合、安息、丁香、郁金、捺多、和罗、沉香、青水、龙涎、迦南、细辛、母丁、独活、白芷、乌沉、甘松……


香料,有着动听美妙的名字。


焚香,能让内心有祥和之气。


我需要一颗祥和之心,来忘记和他人之间的恩恩怨怨,躲避人世间的炎凉冷暖,忘却暂时的不如意。


注视那些缥缈的烟雾,最容易有“处境”之感。


处境,其实质也是如四季变换一般的循环罢了。


在这一刹那,最能体会到“无念,无着,无相”的生命本质。


生活的真相总是浮浮沉沉,若隐若现。


没有人天天告诉你什么是真理,只能靠自己在平静沉默中体会。生活里,每时每刻,都能有所体悟。


静心呼吸,安神养性。


无论外在际遇如何,都不要影响内心的快乐。


无论春夏秋冬如何变化,都要过好自己的简单日子。

21 夜读


走向远方


我们做些什么能让自己安静下来pdf/doc/txt格式电子书下载


沐浴,夜读。


对面楼的灯光次第熄灭。


楼下花园里已空无一人。


灯光温柔,身心沉浸于安宁。


字里行间,白天的琐事烦恼逐渐脱落。


夜读,就像一次旅行。


启程,跋涉。


走向远方。


最终又回归。


最终目的,是为了一点一点清除内心的固执。


暂忘忧伤。

22 你我


关系好的常相聚


为人际关系苦恼,多数是因为误解。


你不是他,他不是你,彼此之间,有了要求,烦恼自然就多了。


我不介意别人误解我。


只有少数情况下,我会解释。


只知道,尽量做好自己,就可以了。


要求自己,尊重他人的想法和选择。尽量不要用自己的准线去测量别人,更别要求他做到自己所期望的那样。


关系好的,常相聚。


关系不好的,心存祝福。


矛盾,其实是一种过滤。


过滤掉会给彼此带来烦恼的人。


好友,自有化解矛盾

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